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9 dicas para curtir a viagem de férias no verão

Olá, pessoal! O verão está aí e muita gente não vê a hora de aproveitar as temperaturas lá em cima para descansar e se divertir. Nesta época, as escolas entram em férias e muitas empresas também aproveitam as festas de fim de ano para dar um break nas atividades. Esse clima todo pede uma viagem, não é mesmo?

Viajar é maravilhoso, ainda mais quando a gente pode ficar no lugar por bastante tempo. Mas, por mais que o destino das férias seja cheio de coisas para fazer, às vezes pode bater um tédio. Pensando nisso, preparei uma listinha com tudo que vocês podem fazer para curtir o calorão. Vamos conferir?

Planejar tudo com antecedência

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Qualquer viagem, mesmo que seja para o sítio da família que você sempre vai, exige planejamento. Faça a mala com calma (saiba o que levar neste post) e lembre-se de que todo mundo viaja nesta época do ano, ou seja, saia de casa em horários alternativos ou então vá preparada para passar horas e horas no trânsito. Vai de avião? Chegue com antecedência para evitar sufoco e filas gigantes.

Curtir a companhia dos amigos

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Que tal comemorar as férias e as festas de fim de ano com os amigos? A gente sabe que o Natal é uma festa mais família, mas não é divertido quando a gente recebe o ano novo do lado dos melhores amigos? Comece a falar com eles desde já, faça um grupo no WhatsApp, organize o melhor roteiro e quem vai levar o quê. Dá para curtir até uma viagem mais curtinha, já que muitos podem voltar logo ao trabalho. O que vale é a companhia!

Refrescar-se na praia e na piscina

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Moro em São Paulo e até tem piscina no prédio em que eu moro, mas dificilmente uso porque vivo correndo. Então, quando estou de férias, tudo que eu mais quero é me jogar na água, principalmente no mar, que eu AMO! Quando o calor é intenso, então, faço questão de ostentar mesmo e postar foto na praia. A gente merece, vai?

Finalmente terminar de ler aquele livro

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Eu sou do tipo que procura ler um livro o mais rápido possível, mas alguns realmente empacam. Na maioria das vezes, a história é mais intensa e requer bastante atenção, coisa que a gente só tem quando fica com bastante tempo de sobra. E não tem nada mais maravilhoso do que deitar na sombra depois do almoço e ficar lendo por horas e horas. Ou então aproveitar para começar e terminar o livro durante as férias, ainda mais quando o tema é bem leve e divertido como o clima das férias.

Colocar as séries em dia

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Outra opção para aquelas horinhas pós-almoço, para as noites ou ainda para os dias nublados e de chuva que podem aparecer pelo caminho. A gente começa a assistir a mil séries ao longo do ano e para em algum momento porque não consegue acompanhar. Olha só que ótima oportunidade para colocar tudo em dia. É só instalar o Netflix no celular ou no tablet e escolher a série da vez. É tão bom quando a gente termina de ver tudo, né? Dá uma sensação de alívio rs…

Esquecer a dieta

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Férias, pelo menos para mim, é sinônimo de relaxar até da dieta. Poxa, a gente rala tanto para ter esses dias de descanso e ainda precisa se privar de comer o que tem vontade? Então, eu finjo que estou de bem com a balança e deixo de pensar em calorias. Claro que evito exageros e procuro me manter saudável o máximo que posso, mas não passo vontade. Para isso, o segredo é pegar pesado antes da viagem e compensar depois que voltar.

Praticar esportes ao ar livre

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Uma das formas de equilibrar a alimentação nas férias é se exercitar. São tantas opções divertidas nesta época que fica até difícil falar de todas. Vale aproveitar o calçadão da praia para correr, caminhar e andar de bike ou patins. Outra ideia é montar uma equipe com os amigos para jogar vôlei de praia. Curtir a piscina dando boas braçadas ou fazendo uma aula de dança dentro da água, enfim, o importante é manter o corpo em movimento. Esse clima de verão é um incentivo e tanto, né?

Renovar o bronzeado

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Está entediada e sem companhia? Leve uma toalha, escolha uma espreguiçadeira e perca a noção de tempo enquanto toma sol. Vale até levar um livro, uma revista ou fones de ouvido para escutar suas músicas preferidas. Ficar com o corpo bronzeado faz bem para a autoestima, não faz? Para chegar a esse resultado, é bom seguir algumas recomendações: 1) tomar sol antes das 10h ou depois das 16h, quando a incidência dos raios solares é menor, 2) SEMPRE passar filtro solar e retocar a cada três horas e 3) proteger o rosto com chapéu e óculos de sol.

Usar os presentes de Natal

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É como um ritual para mim: ganho presentes no Natal e já coloco o que der na mala para usar nas férias. Como eu costumo viajar logo depois das festas natalinas, é sempre a primeira ocasião para estrear biquínis, sapatos, bolsas, brincos e tantas outras coisas lindas que eu ganho. Uma dica preciosa é encomendar presentinhos que você sabe que vai usar na viagem, assim pode curtir o tempo livre ainda mais feliz.

Pensar nas metas do ano novo

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Impossível terminar o ano e não pensar no que gostaria que fosse diferente nos próximos 12 meses. Aproveite os últimos dias do ano e as horas vagas para listar suas metas para o ano novo e pense no que pode fazer para alcançá-las. Afinal, o segredo é planejar metas reais e não sonhar com algo que não depende de você (tipo ganhar na loteria, amiga). Esse exercício é bom porque ajuda a praticar o autoconhecimento. A gente pode olhar para dentro de nós mesmas e enxergar o que podemos mudar para alcançar nossos principais objetivos. Bom, né?

 

E vocês, o que mais gostam de fazer quando estão de férias?

Um beijo e até o próximo post!

Fotos: Pinterest

6 dicas para arrasar na ceia de Natal

Olá, pessoal! Nesta época de fim de ano é quase impossível não pensar no Natal. Eu sempre fico empolgada quando começo as ver as primeiras decorações natalinas e não vejo a hora de montar minha árvore de Natal em casa. Minha família é pequena e normalmente fazemos a ceia na casa da minha avó, que curte bastante a festa e faz questão de decorar cada cantinho com muito carinho.

Se você já recebeu (ou vai receber) convidados para o Natal, sabe que é comum ter várias dúvidas. Pode até parecer uma ocasião simples, mas algumas coisas são básicas para qualquer ceia natalina, independentemente do estilo. Por isso, reciclei um post que eu fiz lá no comecinho do blog e acrescentei outras dicas para arrasar na ceia natalina.

Planeje tudo com antecedência

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Eu sou ansiosa e gosto de fazer qualquer coisa com antecedência. Mas, quando o assunto é ceia de Natal, calma e planejamento são duas palavrinhas que realmente fazem a diferença. Já parou para pensar no tanto de coisa que envolve esse evento? A decoração, o que servir, o número de convidados, a troca de presentes e por aí vai. Ou seja, se você ainda não fez nada disso, aproveite que dezembro ainda está começando e corra para deixar tudo certo.

Pense no estilo da decoração

Pois é, amiga, foi-se o tempo em que as decorações natalinas eram restritas às cores verde e vermelho. Dá para aproveitar a onda do cobre e dos metálicos, por exemplo, e fazer uma decoração com prata, dourado, cinza e rosê. Ou então criar algo mais lúdico inspirado em cores pastel (o bom e velho candy color). Aí vai muito do seu estilo e das preferências dos convidados. Aqui vai uma seleção de fotos para te inspirar:

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Faça um cardápio democrático

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Ceia de Natal que se preze tem que ter peru, chester, salpicão de frango, panetone e frutas típicas. Esses pratos não podem ficar de fora da ceia, até porque são o que as pessoas esperam comer mesmo. Claro que dá para acrescentar algumas opções para deixar a ceia mais personalizada. Aqui em casa a gente sempre pede o bolo de sorvete da minha avó, já virou tradição. Fale com os contatos e procure saber se tem algo que eles gostam muito – ou, melhor ainda, se um deles pode trazer um prato que faz muito sucesso entre vocês.

Lembre-se das crianças

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As crianças não têm paciência para esperar até a meia-noite para então ganhar os presentes. Elas também sentem fome mais cedo e precisam de alguma coisa para se entreter. A solução? Entregar os presentes delas primeiro e preparar uma porção da ceia para servir exclusivamente para os pequenos. E que tal propor alguma brincadeira? A saída mais comum é escolher alguém para se fantasiar de Papai Noel. Pelo menos é divertido, vai?

Prepare a trilha sonora

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Escolher as músicas que farão parte da ceia é muito importante, afinal, ajuda a dar aquele clima aconchegante e faz com que os convidados se sintam à vontade. Uma dica que eu gosto muito é fazer uma seleção de músicas de Natal regravadas por cantores famosos. É muito comum, principalmente nos Estados Unidos, os artistas lançarem álbuns natalinos, por isso, a lista é grande. Dê uma olhada nas listas criadas no Spotify só com canções natalinas e escolha a que mais combina com você e com os seus convidados.

Divida as tarefas

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Lembram quando eu disse que era bastante coisa? Pois então nada melhor do que dividir as tarefas. Organize um grupo no WhatsApp, assim cada um pode escolher as tarefas que mais gosta. Uma pessoa pode cuidar da trilha sonora, outra da decoração da mesa, outra pode ajudar a preparar a ceia e outra ainda pode ficar responsável por organizar o amigo secreto da família. É uma ajuda e tanto!

 

Por fim, outra dica valiosa: pode ser que apareça alguém em cima da hora. Então, faça o cálculo da comida já pensando nisso e tenha um presentinho a mais para não deixar ninguém de mãos abanando, ok?

 

E aí, gostaram das dicas? O que mais acham essencial na ceia de Natal?

Um beijo e até o próximo post!

Fotos: Pinterest

5 dicas diferentes para Amigo Secreto

Olá, pessoal! Já contei aqui algumas vezes que uma das coisas que mais amo nesta época de fim de ano é a quantidade de comemorações e confraternizações. A brincadeira mais comum é o Amigo Secreto (também chamado de Amigo Oculto em outras regiões do Brasil), que consiste em juntar um grupo de amigos/familiares, sortear e dar um presente em segredo para uma pessoa.

É fato: todo mundo já brincou disso pelo menos uma vez na vida! Eu, então, que sou festeira por natureza, entro em pelo menos cinco amigo secretos diferentes por ano. Com os amigos do colégio, as amigas da faculdade, o pessoal do trabalho, os mil lados da família, enfim… O problema é sempre a troca dos presentes. Gosto da versão tradicional, mas às vezes a gente não tem muito o que dizer sobre a pessoa e fica naquele discurso vazio e sem graça.

Pensando nisso, pesquisei algumas opções para variar na brincadeira e se divertir ainda mais. Olha só quanta coisa legal dá para fazer:

Amigo ladrão

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É uma das versões mais conhecidas do bom e velho Amigo Secreto. Os participantes compram um presente genérico e juntam todos em um mesmo lugar. Uma pessoa fica responsável por colocar o nome de todos em papeizinhos dentro de uma caixa. A primeira pessoa sorteada escolhe um presente e abre para que todos possam ver. A segunda pode escolher entre um presente novo ou roubar o que outra pessoa recebeu e assim vai. Para não demorar muito, recomendo limitar duas ou três trocas por presente, ok? Eu gosto, mas sempre prefiro dar um presente que tenha mais a ver com a pessoa.

Adivinhar pelo presente

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Essa foi inventada pelos meus amigos do colégio na nossa troca de presentes no ano passado e foi incrivelmente divertida. Cada pessoa escolhe um presente, abre e todos devem adivinhar para quem é. No final, todos revelam os verdadeiros donos. Nós nos conhecemos há muito anos, então só dois presentes pararam em mãos erradas. É MUITO legal porque a gente precisa argumentar sobre o porquê de tal presente ser da pessoa. Fora que você pode comprar algo que seja a cara da pessoa, recomendo super!

Amigo temático

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Uma ótima ideia é definir um tema geral para o Amigo Secreto. Faço muito com as minhas amigas da faculdade e sempre dá certo. Já fizemos com vários temas, como presente de criança (na época do Dia das Crianças) e diva (só com presentes do universo feminino). Mas também é possível fazer um amigo secreto só de Havaianas, de livros ou até de doces (chocolate, panettone e por aí vai). Vale para comemorações do trabalho, mas acho mais legal entre amigos que já têm bastante intimidade, assim fica bem divertido.

Amigo da onça

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Também chamado de Inimigo Secreto, tem a proposta de dar um presente meia boca para chatear outra pessoa. Pode ser uma sombra de cor bem estranha para a sua amiga que está sempre com make neutra, uma camisa de futebol do time que seu pai odeia, uma peruca para o seu avô que é careca e por aí vai. É justamente por isso que todos os participantes precisam saber desde o início que o clima vai ser de zoeira, ou seja, ninguém pode levar a brincadeira a sério para evitar brigas. Tem gente que ama, mas eu não vejo muito sentido em gastar dinheiro (ainda mais em tempos de crise) para comprar um presente sabendo que a pessoa não vai gostar.

Amigo animal

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Descobri essa versão enquanto pesquisava ideias para este post e achei bem diferente. Uma pessoa deve ficar responsável por listar o nome de um animal para cada participante. Ou seja, em vez de sortear o nome do familiar ou amigo, você tira o nome de um animal. Só que é tudo feito em segredo, então você só fica sabendo quem tirou no dia da revelação. Para isso, precisará dar dicas sobre as características do animal para descobrir quem é. E, claro, todo mundo deve dar algumas sugestões de presentes que quer ganhar para não ficar tão no escuro. Será que dá certo?

 

E vocês, conhecem outra forma de Amigo Secreto para indicar aqui?

Um beijo e até o próximo post!

5 motivos para comemorar a chegada da primavera

Olá, pessoal! O inverno ficou oficialmente para trás, já que a primavera chegou de vez hoje. Muitas de nós ficam felizes com a nova estação e até postam fotos comemorando a data nas redes sociais (sim, sou dessas). Acontece que esta época do ano é mesmo especial. Pode até ser impressão minha, mas parece que todo mundo fica mais feliz. Motivos para isso não faltam. Quer ver só? Aqui estão alguns exemplos:

 

Temperaturas mais altas

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Ok, eu só gosto do calor quando tenho praia ou piscina por perto. Para trabalhar é uma desgraça e eu até passo mal às vezes. Mas é comum ficarmos mais introspectivas no inverno e preferirmos sair para lugares fechados. Então, quando a primavera chega e aumenta a temperatura, dá uma vontade louca de fazer programas ao ar livre e correr para tomar sol e ficar bronzeada (no meu caso, tirar um pouco da minha cor branca-escritório). Só que já deu para perceber, pelo menos aqui em São Paulo, que o calor vai ser igual ao do verão, com o termômetro marcando mais de 30 graus. Ou seja, tem que caprichar no protetor solar e beber muita água para se manter hidratada. Falei mais sobre esses cuidados no post sobre dicas de cuidados com a pele durante a primavera.

 

A volta do horário de verão

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Sou tão contraditória que não gosto de calor, mas AMO horário de verão (coisas de geminianas, né gente?). É só lembrar da primavera para começar a pensar na mudança de horário que teremos pelos próximos quatro meses. Sei que não é lá muito legal acordar uma hora mais cedo, mas é tão maravilhoso sair do trabalho e ainda estar claro, não acham? Tenho a impressão de que os dias duram mais, o clima é mais gostoso, enfim… Fora que para quem mora em cidade de praia não tem coisa melhor do que aproveitar os dias livres para curtir o sol até quase oito horas da noite. Neste ano, o horário de verão começa no dia 15 de outubro. Queremos logo, por favor!

 

Roupas mais alegres

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Outro dia fiquei toda feliz porque saí de casa usando um vestidinho de verão. Roupas de inverno são mais chiques e elegantes, mas eu me visto muito melhor durante o calor. Meu armário é cheio de peças coloridas e estampadas e não tem época mais indicada para criar mil combinações do que agora. Se você tem um estilo parecido com o meu, prepare-se porque vai ficar babando em um monte de vitrines por aí e cansar de perguntar para as amigas de onde é aquela saia florida linda.

 

Mais disposição para exercícios físicos

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Deixa eu adivinhar: você passou o inverno todo inventando desculpas para não ir à academia, certo? Bom, então agora é hora de pegar pesado. Tem gente que prefere treinar no frio (estou para dizer que é o meu caso), mas o frio e a chuva dão sim uma certa preguiça. O céu azul e o calor não são os únicos estímulos para colocar o corpo em forma. Agora falta pouco para o verão e é hora de colocar em prática o projeto de emagrecimento para a viagem de fim de ano. E lembre-se: quanto mais cedo começar, menor será o sofrimento. Aliás, essa é a melhor forma de eliminar calorias!

 

Pessoas mais felizes

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Dizem que a primavera é um período de renascimento. É como se a gente passasse o inverno todo mais pensativa sobre as nossas próprias vidas para, então, aproveitar a nova temporada para colocar tudo em prática. O mais legal é que isso acontece sem a gente perceber. É comum encontrarmos pessoas mais alegres e felizes. Parece que todo mundo estava esperando a chegada dessa estação e agora é hora de comemorar. É meio poético, mas é justamente por isso que eu gosto tanto da primavera. É difícil ver alguém triste, concordam?

 

E vocês, estão animadas com a chegada da primavera?

 

Um beijo e até o próximo post!

Fotos: Pinterest

Volta às aulas: 8 dicas para se organizar e entrar na rotina

Pois é, minha gente, num piscar de olhos as férias foram embora e agosto chegou. Para muita gente, é tempo de pegar a mochila, o caderno e voltar para a escola ou a faculdade. Tem algo de legal nisso. Eu sempre gostava de voltar de férias, encontrar meus amigos e colocar a fofoca em dia. No vídeo que gravei para o canal do blog falando sobre a minha infância, eu contei que era bem nerd e que sempre gostei de estudar, lembram?

Mas, ao mesmo tempo, rolava um certo pânico. Depois de um mês inteirinho – às vezes, até mais – de pausa, era muito difícil fazer com que meu corpo entendesse que eu tinha que me adaptar à rotina de estudos.

Está nesse desespero também? Pois trate de se acalmar. Encarar horas sentadas em uma sala de aula logo depois das férias é difícil mesmo, mas, aos poucos, o corpo vai entrando no ritmo. O segredo é se organizar, se dedicar aos estudos e deixar os planos de descanso e viagem para as próximas férias. Vamos conferir algumas dicas?

 

1. Organize seu quarto (ou a sua casa)

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Não tem jeito, gente! Bagunça atrapalha e foi comprovado cientificamente que ela atinge o funcionamento do cérebro. Por isso, o primeiro passo para voltar às aulas com pique total é fazer aquela faxina no quarto ou na casa. Aproveite para dar uma olhada nos materiais de semestres antigos e ver o que fica e o que deve ser jogado fora, além de deixar cada coisa no seu devido lugar. Isso vale até mesmo para quem não está estudando. Alguém aí já percebeu como a gente fica feliz quando vê um cantinho totalmente arrumado?

 

2. Converse sobre o que fez nas férias com os seus amigos

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Durante a vida escolar/universitária, a gente vê nossos amigos todos os dias e sentimos uma necessidade enorme de compartilhar experiências com eles. Quem trabalha está acostumado a passar um bom tempo longe dos amigos, mas quem estuda às vezes fica até triste por passar um mês inteiro sem vê-los. Que tal combinar um programa com eles antes do início das aulas para colocar o papo em dia? Vale um cinema, um jantar, um encontrinho na casa de um deles. O importante é restabelecer essa proximidade para que vocês já estejam juntos quando voltarem para a escola.

 

3. Estabeleça um horário-limite para dormir

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Normalmente, passamos ao menos alguns anos da nossa vida estudando de manhã. É uma fase muito importante de aprendizado (sério, você ainda vai agradecer seus professores por terem contribuído para a sua educação), então são várias aulas ao longo do dia, o que implica em algo que eu odeio até hoje: acordar cedo. Ou seja, você vai ter que estabelecer um horário limite para dormir caso queira estar disposto no dia seguinte. Não sei vocês, mas quando eu durmo pouco fico com dor de cabeça o dia todinho. Dizem que o ideal ter entre 8 e 9 horas de sono. Ficou triste porque vai perder seus programas preferidos? Agradeça por hoje existir internet e ter a possibilidade de assistir depois! 🙂

 

4. Tenha uma agenda

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Na minha escola, onde eu estudei dos 2 aos 17 anos (sim, gente, foram 15 longos anos de uma história muito feliz), a gente ganhava uma agenda todos os anos e muitas vezes os professores olhavam para ver se anotávamos as lições para o dia seguinte. Ou seja, cresci acostumada a listar qualquer pendência, tanto que uso – e não vivo sem – agenda até hoje. Procure seguir esse hábito, anotando ao menos palavras-chave que te ajudem a não se esquecer de nada. Tem gente que prefere usar aplicativos de celular, calendários e afins. Fica a seu critério escolher o que mais se encaixa na sua rotina, ok?

 

5. Divida o tempo pós-aula

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Um erro praticado por muita gente durante a vida escolar? Deixar para estudar e fazer lições na véspera. Um conselho valioso que aprendi é que quanto mais tempo a gente tem para fazer algo, melhor é feito. Não temos pressa, o conteúdo ainda está fresco na cabeça e a gente pode desenvolver a tarefa com muito mais calma. Minha dica é dividir seu tempo pós-aula e reservar algumas horas diárias para estudar e fazer as lições, sempre com pequenas pausas para aliviar a tensão. O período restante deve ser aproveitado com momentos de diversão, afinal, relaxar também é importante!

 

6. Trace metas

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Desde pequena, aprendi a pensar nas consequências de um ato. Por exemplo, se você estudar e se dedicar a uma prova, irá tirar uma nota boa e ficará livre de recuperação e exames. Se você tirar uma nota ruim, verá seus amigos se divertirem enquanto você continua estudando. Taí uma dica para deixar o momento de estudo mais leve: pense em algo que gosta muito e que só conseguirá se passar por estudo (vale até um “se eu estudar direitinho, vou conseguir ir para o shopping mais cedo e, quem sabe, aproveitar para ir ao cinema”). E, olhem, sigo esse conselho até hoje. Quando estou muito estressada, penso na viagem das minhas próximas férias e tudo se resolve!

 

7. Deixe o material (e o uniforme) pronto na véspera

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Outro erro comum na vida de qualquer estudante: arrumar o material no dia seguinte, momentos antes de sair de casa e partir rumo à escola ou à faculdade. A gente sempre acaba se esquecendo de algo ou então se atrasando. Como sair dessa? Anote aí: guarde caderno, estojo, livros e o que mais usar dentro da mochila e deixe-a fechadinha e pronta. Assim, é só pegá-la e pronto. E se você usa uniforme, que tal deixar a roupa separada? É tudo tão lindo que a gente ainda consegue ganhar uns minutinhos a mais de sono. Delícia, né?

 

8. Revise o conteúdo do semestre anterior

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Não sei vocês, mas eu tinha o hábito de jogar no limbo todo o conteúdo que aprendia no primeiro semestre e só me lembrar dele durante as provas finais, que falavam sobre todos os assuntos abordados ao longo do ano. Muitas vezes, eles apareciam na hora da prova mesmo e não tinha como pedir ajuda para relembrar. Para evitar esse desespero e o chute, que muitas vezes pode te custar o resultado final da prova, vale a pena voltar nas suas anotações e buscar o que foi passado no primeiro semestre. Ficou com dúvida? Fale com seu professor. Ele certamente irá te ajudar!

 

Gostaram das dicas?

 

Um beijo e boa volta às aulas!