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6 alimentos típicos da primavera

Eba, a primavera chegou! Tenho um carinho especial por essa estação não apenas por ser a mais florida do ano, mas por realmente ser um período de renascimento. É só comigo ou vocês também se sentem mais leves e alegres nesses meses?

Muita gente também aproveita a primavera para começar de vez a academia e entrar em forma para o verão. Mas não adianta só pegar pesado no treino e não comer direito. Pensando nisso, uma ótima ideia é aproveitar os alimentos próprios da estação, que estão mais fresquinhos nesta época e garantem ainda mais benefícios. Vamos conhecer alguns deles?

Berinjela

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O sabor amargo desse vegetal não agrada todos os paladares, mas vale a pena fazer uma forcinha para incluí-lo no cardápio. Além de ter baixa caloria (olha aí um ótimo motivo), é rico em fibras e em diversas vitaminas. Ela ainda faz superbem ao coração, ao cérebro e à pele. Isso mesmo, uma porção de berinjela combate os radicais livres, previne o envelhecimento precoce e te deixa com a aparência saudável. Bom, né?

Pêssego

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Amo suco, drinks e cosméticos com cheirinho de pêssego, mas a fruta… Bom, a fruta acaba passando um pouco longe de mim. Ainda bem que tive a ideia de escrever este post porque são tantos benefícios que vou me esforçar para comer mais. Vamos lá: ajuda na saúde dos olhos e na capacidade de visão, é ótimo para aquele efeito detox que a gente tanto ama, reduz a formação de rugas e é um amigo e tanto na hora de perder peso – são apenas 50 calorias por fruta!

Abacaxi

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Tenho uma relação complicada com esta frutinha aqui. Amo o sabor e acho supergostoso, só que a acidez me causa aftas. Tenso, né? De vez em quando, eu me arrisco porque ele é tão saboroso e nutritivo que vale o sacrifício. Ideais para quem está com algum problema digestivo, o abacaxi ainda ajuda no tratamento de gripes e resfriados, tem propriedades anti-inflamatórias e dá uma forcinha no combate às doenças de pele.

Mamão

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Mamão tem um cheiro nojento, né gente? Eu detesto, mas ele é ultranutritivo. Então, se você gosta, pode cair matando. Muito indicado para problemas de digestão, ele também é ótimo para acabar com espinhas e deixar a pele com brilho. O consumo é ótimo ainda para reduzir o nível do colesterol ruim e melhorar a saúde do coração. Mesmo assim, continuo odiando. Tenho pavor até de shampoo com cheiro de mamão. Vai entender…

Abóbora

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Sempre que vejo uma abóbora, lembro na hora da carruagem da Cinderela (quem nunca?). Também penso que sempre tive vontade de fazer aquela decoração típica de Halloween. Daí, sei lá, acho as abóboras tão bonitinhas que me dá dó de comer. Estou me esforçando para mudar esse pensamento porque ela melhora a visão, ajuda a entrar em forma, estabiliza a pressão arterial, contribui para uma boa noite de sono e ainda oferece benefícios exclusivos para a saúde da mulher!

Brócolis

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Acho o brócolis tão simpático, parece uma arvorezinha. Além de fofo, o vegetal é anti-inflamatório e relaxa os músculos do coração e das artérias. Também protege o corpo da exposição solar, atua no sistema imunológico, deixa os ossos mais fortes e alivia alergias e coceiras. Para as gravidinhas de plantão, uma ótima notícia: o alto teor de ácido fólico, que auxilia na formação do bebê!

 

Um beijo e até o próximo post!

8 tendências da primavera/verão 2017

Olá, pessoal! É só setembro começar para a gente focar nossa atenção nas tendências de moda para a próxima temporada. Explico melhor: em setembro, começa a primavera e, com ela, a promessa de dias mais quentes e peças mais alegres.

Alguns itens já começaram a ser explorados para as próximas estações e dá para perceber que ainda teremos muita influência dos anos 90. Outras peças que foram sucesso no último verão continuarão fazendo sucesso a partir de agora, então pode começar a tirá-las lá do fundo do armário. Vamos conhecer as próximas apostas?

 

Sandália de salto tratorado

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Quem é ligada em moda percebeu que a sandália com salto tratorado já ocupava uma posição de destaque no preview de verão da maioria das lojas. As gladiadoras finalmente saíram de cena (vamos combinar que elas ficam bem em pouquíssimas pessoas) e o modelo da vez tem tiras que se entrelaçam, podendo até ser amarradas ao redor do tornozelo. Fica show com shorts jeans ou vestidinhos mais soltos. Quero uma desde já!

 

Choker

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Outra peça que veio para ficar. As gargantilhas da próxima temporada serão mais largas e com tecidos leves, às vezes até com sobreposições. Não gostou? Experimente combinar colares curtinhos de couro com pingentes ou amarrar um lenço em volta do pescoço (hit do inverno que vai invadir o verão). Confesso que não sou a maior fã das gargantilhas, mas quem sabe não dou uma chance agora…

 

Slip dress

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E não é que o vestido camisola continua fazendo sucesso? Pode apostar nele no verão e fazer um combo com a sandália e a gargantilha aqui de cima. Mas não para por aí! O cetim, tecido do slip dress, vai invadir outras peças, como blusas, saias e vestidos mais encorpados. Eu sei, não é todo mundo que gosta, mas tenho certeza de que ainda vamos curvar e usar muito cetim nos próximos meses.

 

Top com babados

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A próxima temporada está mais romântica. Prova disso são os babados que prometem invadir os armários. Nos últimos desfiles de moda, o que mais se viu foram tops com babados bem volumosos ou com várias camadas. Não sei, mas quando vi achei um pouco infantil demais. Assim como a sandália gladiadora, acho que é o tipo de coisa que só fica bem em quem tem muito estilo. Vamos aguardar…

 

Oversized

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Olha aí outra tendência lá dos anos 90, que a gente usou até cansar neste inverno, e que vai bombar no verão. Durante o frio, a gente se acostumou a sair com calças e jaquetas. Agora, o vestido é que vai ganhar proporções maiores. Quer uma dica de sucesso? Aposte no vestido de alfaiataria sem manga e com listras e arremate com tênis. Sempre me sinto um saco com peças largas assim, mas não tem como negar que o look é cheio de estilo.

 

Ombro a ombro geométrico

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Lembram que no último verão, a peça de mais destaque era o top ombro a ombro jeans com um babadinho na frente? Pois bem, o decote vai continuar a chamar nossa atenção, mas agora será mais sequinho, com mangas curtas e detalhes geométricos. Contei aqui para vocês que acho superbonito o ombro a ombro e essa opção mais justa tem tudo a ver com o calor do verão. Ou seja: vamos fazer uma aposta de que eu vou comprar uma peça dessas até o fim da temporada?

 

Vestido avental

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Estava pesquisando as tendências para este post, vi o tal do vestido avental e pensei “que raios é isso?”. Aí comecei a ver algumas fotos e descobri que o principal destaque dele são as duas tiras médias, que continuam nas costas. Por conta do decotão na parte de trás, o pessoal costumava usar com uma camiseta por baixo, mas agora a proposta é sair só com ele mesmo. Alguns modelos são retos, mas também dá para achar outros em A, com a cintura bem marcada e pegada sixtie. Curti e acho que vou aderir, viu?

 

Bolsa sacola

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Pode aposentar a mochila e a bolsa saco. O modelo que vai reinar nos próximos meses é o sacola, com tamanho de médio para grande e alças finas centrais. É prático para quem, assim como eu, carrega um monte de coisa, mas também é bem legal investir em tecidos leves e naturais para levar para a praia ou para a piscina. Depois, é só trocar o look e continuar com a bolsa nos programas noturnos. Gostei e já estou pensando em aderir.

 

E vocês, estão prontas para começar a usar as próximas tendências de moda?

Um beijo e até o próximo post!

Fotos: Pinterest

5 motivos para comemorar a chegada da primavera

Olá, pessoal! O inverno ficou oficialmente para trás, já que a primavera chegou de vez hoje. Muitas de nós ficam felizes com a nova estação e até postam fotos comemorando a data nas redes sociais (sim, sou dessas). Acontece que esta época do ano é mesmo especial. Pode até ser impressão minha, mas parece que todo mundo fica mais feliz. Motivos para isso não faltam. Quer ver só? Aqui estão alguns exemplos:

 

Temperaturas mais altas

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Ok, eu só gosto do calor quando tenho praia ou piscina por perto. Para trabalhar é uma desgraça e eu até passo mal às vezes. Mas é comum ficarmos mais introspectivas no inverno e preferirmos sair para lugares fechados. Então, quando a primavera chega e aumenta a temperatura, dá uma vontade louca de fazer programas ao ar livre e correr para tomar sol e ficar bronzeada (no meu caso, tirar um pouco da minha cor branca-escritório). Só que já deu para perceber, pelo menos aqui em São Paulo, que o calor vai ser igual ao do verão, com o termômetro marcando mais de 30 graus. Ou seja, tem que caprichar no protetor solar e beber muita água para se manter hidratada. Falei mais sobre esses cuidados no post sobre dicas de cuidados com a pele durante a primavera.

 

A volta do horário de verão

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Sou tão contraditória que não gosto de calor, mas AMO horário de verão (coisas de geminianas, né gente?). É só lembrar da primavera para começar a pensar na mudança de horário que teremos pelos próximos quatro meses. Sei que não é lá muito legal acordar uma hora mais cedo, mas é tão maravilhoso sair do trabalho e ainda estar claro, não acham? Tenho a impressão de que os dias duram mais, o clima é mais gostoso, enfim… Fora que para quem mora em cidade de praia não tem coisa melhor do que aproveitar os dias livres para curtir o sol até quase oito horas da noite. Neste ano, o horário de verão começa no dia 15 de outubro. Queremos logo, por favor!

 

Roupas mais alegres

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Outro dia fiquei toda feliz porque saí de casa usando um vestidinho de verão. Roupas de inverno são mais chiques e elegantes, mas eu me visto muito melhor durante o calor. Meu armário é cheio de peças coloridas e estampadas e não tem época mais indicada para criar mil combinações do que agora. Se você tem um estilo parecido com o meu, prepare-se porque vai ficar babando em um monte de vitrines por aí e cansar de perguntar para as amigas de onde é aquela saia florida linda.

 

Mais disposição para exercícios físicos

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Deixa eu adivinhar: você passou o inverno todo inventando desculpas para não ir à academia, certo? Bom, então agora é hora de pegar pesado. Tem gente que prefere treinar no frio (estou para dizer que é o meu caso), mas o frio e a chuva dão sim uma certa preguiça. O céu azul e o calor não são os únicos estímulos para colocar o corpo em forma. Agora falta pouco para o verão e é hora de colocar em prática o projeto de emagrecimento para a viagem de fim de ano. E lembre-se: quanto mais cedo começar, menor será o sofrimento. Aliás, essa é a melhor forma de eliminar calorias!

 

Pessoas mais felizes

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Dizem que a primavera é um período de renascimento. É como se a gente passasse o inverno todo mais pensativa sobre as nossas próprias vidas para, então, aproveitar a nova temporada para colocar tudo em prática. O mais legal é que isso acontece sem a gente perceber. É comum encontrarmos pessoas mais alegres e felizes. Parece que todo mundo estava esperando a chegada dessa estação e agora é hora de comemorar. É meio poético, mas é justamente por isso que eu gosto tanto da primavera. É difícil ver alguém triste, concordam?

 

E vocês, estão animadas com a chegada da primavera?

 

Um beijo e até o próximo post!

Fotos: Pinterest

Strappy Bra: como usar?

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No início da minha adolescência, lá no começo dos anos 2000, meu sonho era ganhar um sutiã com alças de silicone. Sair por aí com a tal peça era tão adulto e tão moderno, sabe? Aí os anos se passaram, a moda caiu em desuso e a gente percebeu que, sim, a tal alça de silicone era um pouco brega. O problema é que o silicone começava a amarelar e dava um aspecto meio sujo. Depois disso, mostrar o sutiã – mesmo que por acidente – era visto como um pecado.

Mas este cenário vai ser quebrado neste verão. Tudo por conta do strappy bra, um sutiã criado justamente com o objetivo de, adivinhem só, aparecer! Com várias tiras pequenas no busto ou nas costas, ele pode ser usado com regatas recortadas estrategicamente para mostrar os detalhes da peça. Em um primeiro momento, pode parecer estranho. Eu mesma achava que jamais usaria, só que agora estou morrendo de vontade de comprar um (acontece, né?).

O único ponto de atenção é que o strappy bra pede alguns cuidados na hora do uso. O ideal é estar com o corpo em forma, especialmente na região das costas, para que as tiras não marquem. Lembre-se de que a peça é bem a cara do verão, então é bom dar aquela caprichada no treino para sair por aí mais confiante. Ah, o importante é se sentir bem. Então se você acha que está acima do peso, mas gosta do que vê quando se olha no espelho, vá em frente e use seu sutiã sem medo de ser feliz!

Onde comprar? As grifes de lingerie mais baladas têm algumas opções lindas, mas também dá para encontrar em e-commerces mais baratinhos. Enquanto nossa compra não é fechada, deixo alguns looks para babarmos ainda mais:

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Gostaram? Eu não vejo a hora de ter o meu strappy bra!

Fotos: Pinterest

Por dentro da coleção Isabela Capeto para C&A

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Estamos em clima total de primavera e qual é a primeira coisa que lembramos quando pensamos na estação? Flores, é claro. Não é a toa que a C&A aproveitou a chegada da temporada mais charmosa do ano para lançar uma collection pra lá de linda assinada em parceria com a estilista Isabela Capeto.

As peças chegam às lojas selecionadas nesta terça-feira (22) e chamam atenção pelo romantismo das estampas. A grife de fast fashion e a estilista já tinham feito uma coleção juntas, mas, desta vez, o grande diferencial é a grande oferta de itens infantis, principalmente para crianças de 0 a 36 anos (não sei vocês, mas eu pirei só de imaginar minha futura filha com essas roupinhas rs…).

Adorei que a proposta é bem a cara da primavera mesmo, mas com uma pegada mais campestre, sabe? Além dos vestidinhos soltos, é possível encontrar macaquinhos e blusas. Tudo, claro, com a temática floral explorada em tons de azul, amarelo, vermelho e jeans. Também foram feitas mochilas e sapatos para o público infantil. É uma fofura só, gente!

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Acho que vai ser difícil a collection superar o sucesso das últimas linhas lançadas em parceria – com a Lolitta e a Sarah Chofakian – mas promete agradar em cheio as mulheres que gostam de peças bem estampadas e alegres. Mas quem sairá feliz mesmo (e com o cartão de crédito mais pesado) são as mamães. É quase impossível escolher qual “mini-opção” levar para casa!

Foto: El Ropero