Alguém aí já reparou que a nossa pele é uma das regiões do corpo que mais sofre durante o outono/inverno? Isso acontece por conta da exposição constante ao vento e ao frio e o resultado são rachaduras e ressecamento. É normal que ela fique mais seca durante estes meses, mas é preciso intensificar a rotina de cuidados para manter a aparência saudável. Vamos anotar as principais dicas?

Hidratação

Justamente por estar mais seca, a pele precisa ser hidratada, no mínimo, uma vez por dia. O ideal aqui é buscar alguns componentes que ajudam a dar conta do recado, como ureia e óleos vegetais. O horário mais recomendado pelos especialistas é alguns minutos após o banho. Para o rosto, não se esqueça do protetor solar (sim, ele deve entrar em cena mesmo em dias nublados) e de produtos com vitamina C.

Banhos mornos

Ok, o vento e a baixa umidade do ar já fazem um estrago danado na nossa pele, mas sabe quem mais aparece na lista de maiores vilões desta época? O banho quente. Pois é, não tem nada mais gostoso do que um banho quentinho no fim do dia, mas a temperatura da água remove as camadas protetoras da pele, favorecendo o surgimento de alergias e ressecamento. O segredo é tomar uma ducha morna e rápida com sabonete líquido (nada de buchas e esponjas).

Limpeza

Por mais cuidadosa que a gente seja, sempre voltamos para casa com sujeira acumulada na pele, especialmente em locais com poluição. Daí a importância de lavar bem pelo menos duas vezes por dia e aplicar tônicos que sejam ideais para o seu tipo de pele. Mas nada de exagerar, combinado? Lavar muito também retira a camada protetora da pele e provoca o efeito contrário.

Esfoliação

Confesso que passo batido pela esfoliação, mas vale fazer um esforço e incluir a etapa na rotina de cuidados a cada 15 ou 20 dias. Responsável por dar aquela repaginada na pele, ela remove as células mortas e elimina qualquer resíduo (inclusive de maquiagem). Procure intensificar nas áreas que mais sofrem nesta época do ano, como cotovelos e joelhos.

Alimentação

Não basta apenas apostar nos cosméticos adequados, afinal, nossa alimentação também influencia e muito na aparência. É um pouco mais difícil pegar firme na dieta em um período com tantas delícias, como o fondue, mas trocar a gordices por algo mais leve ajuda. O que incluir? Frutas, castanhas, proteínas e, claro, MUITA água. Também é válido complementar o cardápio com chás digestivos.

Gostaram das dicas?

Um beijo e até o próximo post!

Fotos: Pinterest