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6 coisas para fazer antes que o verão termine

A gente costuma dizer que o ano só começa mesmo em março, quando as folias do Carnaval definitivamente acabam. Mas existe outro porquê para essa afirmação: a chegada do outono. Neste ano, o verão se despede no dia 20. Embora muitas pessoas (como eu) adorem as roupas e as comidas de frio, perde-se um pouco da alegria da estação mais quente de todas. Brinco que o ano fica sem graça.

Tudo isso para dizer que nós ainda temos alguns dias para aproveitar o verão. Tem tanta coisa legal para fazer nesta época que eu separei algumas ideias. Olha só:

 

Viajar

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Eu sou movida a viagem. Sério, o que a gente ganha quando sai do nosso mundinho é uma maravilha. É uma oportunidade de ganhar cultura, conhecer novos lugares e pessoas e se autoconhecer. Se você é como eu e adora praia, dá para ser muito feliz viajando pelo menos no fim de semana. Vale ainda um refúgio no campo ou uma temporada na casa da família no interior. Sabe aquela coisa de recarregar as energias?

 

Renovar o bronzeado

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A gente tomou muito sol durante a temporada de festas de fim de ano e no Carnaval, mas aí voltamos ao ritmo e o bronzeado já desbotou um pouquinho. Não tem problema, amiga! Que tal aproveitar esses últimos dias de verão para ficar mais morena? Para driblar a falta de tempo, uma ótima dica é acordar mais cedo e tomar ao menos meia hora de sol. E tem mais: essas horinhas iniciais da manhã são as mais indicadas pelos especialistas porque têm menor incidência solar. Só não se esqueça do filtro solar e tome cuidado com a pele descascando (falo mais sobre isso nesse post).

 

Continuar o projeto verão (ao ar livre)

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Se você acompanha este blog com frequência, já sabe da importância de continuar firme e forte com o #projetoverão em qualquer época do ano. Mas, enquanto o outono não chega, dá para se exercitar ao ar livre. Qualquer modalidade, mesmo as corridinhas, fica mais gostosa fora do ambiente da academia. Ah, aproveite para chamar uma amiga ou sua irmã para te acompanharem nessa missão. É tão bom ter alguém por perto nessas horas para te incentivar, não é mesmo?

 

Ir ao cinema

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Ok, aqui entra uma questão de gosto (muito pessoal), porque eu meio que moro no cinema nesta época. O motivo? Início de ano, para mim, é sinônimo de Oscar e isso significa que as salas estão lotadas de ótimos filmes. Eu sempre tenho vontade de ver todos os indicados, se possível antes da premiação, mas alguns só estreiam no Brasil depois do evento. Olha aí um ótimo programa para curtir no fim de tarde ou no fim de semana.

 

Cortar o cabelo

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Sim, a gente pode (e deve!) cortar o cabelo a cada tanto e ao longo de todo o ano, mas o verão detona nossos fios. Como? O cloro da piscina, o sol, o sal do mar e o vento deixam o cabelo mais ressecado, quebradiço e propício para o surgimento de pontas duplas. Não tem nada melhor nesse finzinho de estação do que marcar um horário no salão, cortar um pouco (ou muito, depende de você), fazer aquela hidratação mara e renovar o visual para o resto do ano. Eu sempre faço esse ritual e dá certo!

 

Aproveitar as liquidações

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Normalmente, as promoções de verão começavam em março. Mas, em tempos de crise, a gente já via as famosas liquidas logo na primeira semana do ano. Muitas lojas já estão com coleções de outono/inverno, mas ainda dá para garantir peças boas por um precinho justo. Procure por itens básicos, como regatas, shorts e vestidos, e deixe de lado as tendências da estação, que correm o risco de desaparecer ao longo do ano.

 

Gostaram das dicas? O que mais vocês costumam fazer durante o verão?

 

Um beijo e até o próximo post!

Achadinho: Sweet Kakau

Sou capaz de trocar quase qualquer coisa nessa vida por brigadeiro. Brincadeiras à parte, sou completamente alucinada por esse doce e muito disso se deve ao fato de que eu vivo ao lado de uma das pessoas que faz os melhores brigadeiros deste mundo: minha mãe.

Palavra de filha costuma não valer, mas mamãe sempre fazia bandejinhas de brigadeiros e só ouvia elogios das pessoas, não só da família, mas dos amigos, dos colegas de trabalho e por aí vai. Desde que me entendo por gente, ouço geral dizer para ela vender os docinhos, mas ela só adiava essa ideia.

Até que, no finzinho do ano passado, depois de distribuir kits de Natal cheios de brigadeiros para algumas pessoas, ela decidiu transformar o hobby em negócio. Foi assim que nasceu a Sweet Kakau, batizada em homenagem ao seu nome, Kátia. E, em pouquíssimos meses, ela já tem uma clientela fiel.

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Além do sabor incrível – juro que nunca comi outro brigadeiro igual ou pelo menos parecido –, o diferencial é que tudo é feito com muito carinho. Ela acorda cedo e às vezes passa o dia todo na cozinha, mas sempre com sorriso no rosto e muita dedicação.

Fora os sabores, que agradam aos mais diversos paladares. Além do tradicional, tem de leite ninho (com ou sem Nutella), churros, amêndoas, pistache, casadinho, cookies com Oreo (meu favorito), bicho de pé, paçoca e por aí vai. Eu, como boa filha, já comi todos e posso afirmar que são maravilhosos.

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Para a Páscoa, que vem chegando aí, ela está com embalagens especiais com símbolos da festa, como ovos, cenoura e coelho. Dá para pedir brigadeiros normais ou no pote, além de biscoitinhos em formatos variados.

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A Sweet Kakau também faz pão de mel, ovos recheados em vários sabores, bolos e tortas. Ou seja, é só escolher o que mais combina com o seu gosto e com a ocasião e se deliciar! Podem encomendar sem medo que eu recomendo!

Sweet Kakau: Facebook | Instagram

Um beijo e até o próximo post!

7 dicas para aproveitar o Carnaval

Fevereiro chegou e nós temos uma única palavrinha em mente: Carnaval. A festa é uma das mais esperadas do ano e divide opiniões: tem gente que curte para valer, vendo os desfiles de escolas de samba ou os trios elétricos, e outro grupo que prefere descansar e aproveitar o verão. Seja qual for o seu time, são pelos menos quatro dias de folga, o que já é um motivo maravilhoso, concordam?

Antes de separar a fantasia ou fechar as malas, é preciso levar em mente alguns cuidados. Afinal, são horas e horas de folia, calor intenso e muita diversão. Aqui estão eles:

 

Beber água

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No Carnaval, a gente passa muito tempo em pé debaixo do sol, certo? A regra número um é manter o corpo hidratado. Como? Bem simples: beber (muita) água. Leve garrafinhas de casa e procure ingerir, no mínimo, dois litros. Esse truque também é uma ótima dica para intercalar entre as bebidas alcoólicas.

 

Alimentação

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Justamente por passarmos horas pulando e dançando, o que nosso corpo mais precisa é de energia. Para isso, a dica é investir em refeições ricas em carboidratos (arroz, pães, macarrão, batata etc) nos dias de folia. Se puder, leve frutas e barrinhas de cereais para comer ao longo da festa e evite frituras (sim, amigas, eu sei que é difícil). Quando chegar em casa, vale repetir mais um prato rico em carboidratos para repor o que foi perdido.

 

Cuidado com a procedência

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Bateu uma fominha ou ficou com sede no meio da festa? Cheque a origem do que será consumido. Evite comidas vendidas na rua (churrasquinhos, cachorros-quentes e sanduíches naturais) e procure sempre opções com embalagens fechadas. Quanto às bebidas, certifique-se de que as latinhas estão lacradas, sem furos ou outros danos, e lave bem antes de abrir.

 

Filtro solar e repelente

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A gente sabe que o filtro solar deve ser usado em qualquer dia do ano, mas precisa ser reforçado neste período intenso de calor. Para se proteger, use, no mínimo, fator 30 de proteção e reaplique a cada três horas. Outro cuidado básico é o repelente. Como passamos muito tempo em áreas abertas no Carnaval, ele evita picadas de mosquito e as doenças que eles podem transmitir. Não dá para esquecer, ok?

 

Roupas leves + sapato confortável + chapéus e óculos

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Taí um combo de sucesso em tempos de Carnaval. Por roupas leves, entenda uma regata com shortinho ou um macaquinho de tecidos como algodão e linho. No caso dos sapatos, o ideal é ir de tênis ou então uma sapatilha bem confortável para evitar bolhas e cansaço. Quanto aos chapéus e óculos, a recomendação é para te manter protegida do sol. Que tal incorporá-los à fantasia?

 

Saia de casa apenas com o básico

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Ninguém merece voltar para casa com algo faltando, certo? Acontece que, nessa época, o número de furtos e arrastões cresce, então todo cuidado é pouco. Leve apenas o que for realmente necessário, como documentos e dinheiro (se possível, trocado). Deixe cartões em casa e evite falar no celular ou trocar mensagens para não chamar atenção. A selfie pode ser antes da festa, ok?

 

Descanse e durma bastante

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Para repor as energias, não tem segredo melhor do que o descanso. Esses momentos de pausa são fundamentais para que o nosso organismo se recupere e ainda contribuem para manter a nossa aparência saudável (sabe a terrível cara de panda no dia seguinte?). Procure dormir, no mínimo, oito horas, e tenha certeza de que esse sono será feito com qualidade. Ah, essas dicas também valem para aliviar a ressaca!

 

Gostaram das dicas? Quais são seus truques para aproveitar o Carnaval?

Um beijo e até o próximo post!

 

Fotos: Fit Day, Gold Adoçantes, Guia Ingresse, Primeira Página e Pinterest 

Barbie em todos os tipos de corpos, cores e tamanhos

Quem nunca brincou de Barbie, não é mesmo? Era tão divertido, a gente cortava o cabelo das bonecas, perdia os sapatinhos e fazia mil aventuras nas histórias mais loucas possíveis de serem imaginadas. Tudo, claro, num cenário bem improvisado. Nosso quarto – ou qualquer outro espaço usado para brincar – se transformava nos mais diversos ambientes. Sério, fez parte da infância!

Mas tinha um probleminha nisso tudo. A Barbie sempre foi loira, branca e magra (tudo bem, ela tinha uma amiga morena chamada Teresa que era linda), mas neste mundo ultraconectado e moderno em que a gente vive, não tem como seguir com esse padrão. Foi justamente pensando nisso que a Mattel inovou e acabou de lançar bonecas em todos os tipos de corpos, etnias, peles e estaturas:

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QUE COISA MAIS LINDA! Não só pela ideia, que foi genial por ressaltar a importância de respeitar a diversidade, mas por resgatar uma pontinha da nossa infância. Mostrei para várias amigas e todas se identificaram em alguma boneca. Todo mundo quer comprar, brincar e voltar no tempo. Aposto que você também quer! Aliás, estou PIRANDO na Barbie loirinha de quadril grande… Ela é super eu!

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Essa coleção faz parte da linha Barbie Fashionistas e, segundo a Mattel, marca uma evolução na trajetória da boneca, já que agora faz parte do universo das crianças (e das adultas porque nós com certeza iremos comprar, certo?). A marca lançou até um vídeo explicando um pouco sobre essa coleção revolucionária:

Gostaram da novidade? Eu AMEI! 🙂

Um beijo e até o próximo post!

Fotos: Glamour Brasil

7 dicas para cumprir as promessas de ano novo

2016 já é uma realidade! Aqui estamos, prontas para começar um ano lindo, com muitas conquistas e… promessas! Pois é, tenho certeza de que muita gente aqui fez alguns pedidos na noite da réveillon, certo? Normal, afinal, faz parte do ritual da virada escrever (ou mentalizar) desejos para os próximos meses. O problema é que, na maioria dos casos, a gente deixa essas realizações no papel mesmo e só nos damos conta disso quando o ano termina.

Por isso, o primeiro post de 2016 aqui no blog não poderia ter outro tema. Cumprir as promessas de ano novo é fácil, basta apenas ter alguns cuidados em mente. Ficou curiosa? Então vamos lá:

 

Escolha algo possível de ser realizado

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O primeiro passo é listar apenas o que depende somente de nós mesmas para ser alcançado. Ou seja, encontrar um amor (que é o desejo de muita gente) e ganhar na loteria não devem ser incluídos. Prefira algo mais fácil e próximo, como arrumar um emprego novo – ou então aquele aumento tão esperado. Se quiser entrar em forma, vale criar uma meta de quantos quilos quer perder até um determinado período.

 

Evite o negativismo

Muita gente não sabe, mas palavras como “não” e “nunca” exercem um poder enorme. É que elas são pesadas por natureza, então deixam qualquer promessa séria e difícil de ser alcançada. Por isso, evite colocá-las na sua lista. Quer um exemplo? Troque o “não tomar refrigerante” por “parar de tomar refrigerante”. Muito mais fácil, não é mesmo?

 

Não exagere no número de promessas

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Outra dica valiosa é não se comprometer em mil desejos. Fazer muitas promessas acaba fazendo com que a gente desvie o foco daquilo que realmente é mais importante. Sem falar que o exagero se torna um empecilho para cumprir todos os nossos objetivos. O jeito é manter um sonho em mente – ou, no máximo, três.

 

Seja específica

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Como falei lá em cima, não adianta querer emagrecer. É preciso focar no quanto você quer emagrecer. Isso vale para qualquer coisa. Se o desejo for o tal do aumento, foque no quanto você quer ganhar a mais. Quanto mais detalhes forem adicionados à promessa, a clareza para conquistá-la será muito mais nítida.

 

Corra atrás

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Não tem jeito, amiga: para alcançar um objetivo, a gente precisa arregaçar as mangas e gastar a sola do sapato. Temos que investir muito nesse sonho e, se for necessário, mudar alguns hábitos. Não tem como emagrecer sem ir à academia e sem fazer dieta. Da mesma forma, não tem como economizar para viajar se você não começar a se preocupar com os seus gastos. Ok, é difícil no começo, mas, aos poucos, se torna um costume. E vale muito a pena!

 

Visualize o resultado

Essa é uma dica que, normalmente, costuma dar muito certo! Experimente fechar os olhos e visualizar o seu objetivo sendo alcançado. Se a sua intenção for fazer aquela viagem dos sonhos, imagine-se na cidade, passeando e visitando os locais que você deseja com a família, o boy os as amigas. É tão gostoso, gente! Fora que dá um ânimo ainda maior para correr atrás. Super recomendo!

 

Não desista

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Aqui está um conselho que deve ser levado para a vida. Quando fazemos uma promessa, sabemos que ela envolverá uma série de dificuldades. Acredite em mim, elas irão aparecer. Muitas vezes, o seu sonho vai parecer inalcançável e a vontade de desistir vai ser enorme. Mas aí está seu grande truque: passar por cima de tudo isso. São esses momentos que nos tornam mais fortes e resistentes para chegar lá. E quando a gente chega, não tem quem nos segure. Não é mesmo?

 

Agora é só seguir essas dicas e aproveitar este ano que acabou de começar. Feliz 2016!