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Os sapatos do verão 2016

Estamos praticamente na última semana de inverno. É hora de pensar nas tendências que prometem agitar os meses que vem por aí. As fashionistas de plantão já sabem que as vitrines estão cheias de opções maravilhosas para receber o calor com muito charme e estilo. A boa notícia é que as próximas estações estão superalegres e ousadas, com opções para todos os gostos. Vamos conferir?

 

Gladiadoras

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Se você deseja apostar em um único item nesta temporada, esta é a opção certeira. As gladiadoras nada mais são do que sandálias com tiras que cobrem a perna. O nome pode parecer complicado, mas remete aos calçados que os gladiadores usavam nas batalhas (lembra?). O mais bacana de tudo é que o verão 2016 está tão democrático que traz opções com todas as alturas de tiras, desde as que vão até o joelho até outras mais curtinhas. Eu acho que não combina muito comigo – tenho coxas grandes e acho que elas ficam maiores com este sapato – mas estou super cogitando comprar uma…

 

Espadrilles

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Sou completamente apaixonada por este tipo de sapato e acho que é a cara do verão. Assim como a gladiadora, tem diversas opções: sem salto, com salto anabela (este da foto que tem plataforma mais alta no calcanhar), com fita para trançar ao redor do tornozelo, de couro, de palha, enfim… A espadrille caiu tanto no gosto das brasileiras que todo mundo tem que ter pelo menos uma no armário para aproveitar o verão. Dica para a próxima temporada: invista nas versões coloridas, especialmente amarelo e laranja, cores que vão bombar nos meses que vem por aí!

 

Alpargatas

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Lembro muito bem do sucesso das alpargatas no começo dos anos 90. Minha mãe tinha várias e até eu tinha uma infantil. Aos poucos, ela foi caindo no desuso até desaparecer completamente e voltar completamente renovada há uns dois anos. Desde então, segue firme e forte como um dos principais calçados de verão. O que tem de tão boa? Os tecidos naturais e leves e o conforto. É uma delícia sair por aí com elas, não acham? As lisas ou coloridas apenas no bico continuam em alta, mas agora dividem espaço com as coloridas e estampadas. Amo tanto que já estou pensando nas minhas próximas!

 

Rasteirinhas

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Sim, as rasteirinhas já fazem sucesso há anos, mas neste ano estão um pouquinho diferentes. As opções brilhantes e com pedrarias, que reinam nas prateleiras por muito tempo, passaram a dividir espaço com versões étnicas e com mistura de materiais. Couro com tramas em um mesmo calçado? Sim, ué! E por que não deixá-la mais alegre com alguns toques de cor? Pode ir sem medo que o look vai ficar a cara do próximo verão!

 

Flatform

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O verão do ano passado trouxe como novidade a volta das sandálias Birken. Neste ano, o que vai pegar mesmo é a flatform, sandália com tiras grossas e plataforma reta. Tudo indica que ela foi inspirada nos chopines, sapatos utilizados pelas mulheres venezianas nos séculos 15 e 16 quando queriam parecer mais altas. Para ser sincera, acho que é um calçado pesado e que não tem muito a ver com o meu estilo, mas é cheio de estilo e com certeza vai estar nos pés de muita gente por aí!

 

Agora já sabe, é só correr para garantir os sapatos que você mais gostou! 🙂

Fotos: Beira Rio, Bottero, Carbonilla, Riachuelo e Melissa

6 alimentos para um efeito detox

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Quem tem acompanhado este blog com frequência sabe que o clima aqui já é de preparação para o verão que vem por aí. Teve post sobre as tendências de moda que estão bombando no verão do hemisfério norte e das razões para começar a ficar com o corpo em forma agora mesmo. A gente sabe, no entanto, que existe um cuidado fundamental para entrar de cabeça na próxima estação: a alimentação. O objetivo não é exagerar na dieta e muito menos passar fome, mas lembrar dos benefícios de um cardápio balanceado – o que não exclui aquela escapadinha de vez em quando, né? Afinal, somos humanas!

Por isso, criei uma listinha com seis alimentos superfáceis de encontrar e que prometem aquele efeito detox, ou seja, um resultado rápido. Ficou curiosa? Então vamos lá:

 

Maçã

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Vamos combinar: a maçã parece mesmo sem graça, não parece? Rola até uma preguiça na hora de comer. Pois está na hora de revermos os nossos conceitos. Isso porque a fruta oferece uma série de benefícios para a saúde. Por onde começar? Bom, ela protege os ossos, afasta o risco de doenças respiratórias e, adivinhem só, auxilia na perda de peso! Com o poder de desintoxicar o fígado e de reduzir os níveis de colesterol, ela é uma baita ajuda na missão de ficar com o corpo em forma (Viva!).

 

Couve

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Eu sei, você fez cara feia quando pensou na verdura. Eu também não sou muito fã (só consigo consumir se for bem misturadinha no suco verde), mas a couve é uma superamiga. Rica em fibras, causa a sensação de saciedade e ajuda a combater aquela vontade de comer algo gorduroso no meio da tarde por pura gula. O que mais? Ela também dá uma renovada na pele e filtra a gordura, fazendo com que a gente consiga eliminar tudo de ruim que comemos ao longo do dia. Ah, também controla o nosso humor. Ficar feliz é uma ajuda e tanto, não é mesmo?

 

Pepino

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Outro que não agrada muito, mas que deve ser incluído no dia a dia porque contribui e muito para a nossa saúde. Em primeiro lugar, é pouco calórico e rico em água, ou seja, hidrata e ajuda no emagrecimento ao mesmo tempo. Ele também melhora o processo de digestão, controla o colesterol e… É ótimo para ressaca. Por ter açúcar e vitaminas, ajuda a repor os nutrientes perdidos após uma noite de excessos. Basta comer algumas fatias antes de dormir para acordar renovada.

 

Melancia

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Sou suspeita, gente! Adoro melancia, acho uma fruta tão gostosa e fresquinha. Além de ter um sabor bem doce, ela tem quase 90% de sua composição formada por água e contribui para hidratar o corpo todo. Também é um ótimo remédio para quem sofre de inchaços ou de problemas de circulação. E tem mais: ao contrário do que muita gente pensa, ela é pouco calórica (são só 20 calorias a cada 100 gramas) e rica em vitaminas, minerais e potássio. O resultado? Aquele empurrãozinho para te ajudar no Projeto Verão.

 

Chá verde

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Você já deve ter escutado muitas coisas sobre o chá verde. Existe até uma discussão de especialistas para saber sobre os benefícios da bebida, mas já é comprovado que ele ajuda, sim, a regular a queima de gorduras. Esse efeito vem dos flavonoides, substâncias que atuam no sistema nervoso e contribuem para atingir o peso dos sonhos. Só tem um probleminha: o chá verde é rico em cafeína e não deve ser consumido próximo da hora de dormir porque pode atrapalhar na qualidade do sono, combinado?

 

Água

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Não dava para deixar a água de lado, não é? É o jeito mais fácil de manter todo o corpo hidratado e protegido. A pele também agradece, já que a água elimina toxinas e resulta em uma aparência mais saudável. Se a intenção é perder peso, aqui vai uma boa notícia: beber água gelada é um bom recurso para promover queima calórica. O consumo médio diário varia de acordo com a pessoa, mas vale consumir mesmo quando não tiver sede, ainda mais se o tempo estiver seco.

 

Mais uma vez, a dica é se sentir bem com o próprio corpo. Olhou para o espelho e gostou do resultado, mesmo não sendo aquele das capas de revista? Então se joga e aproveita a vida! 🙂

5 motivos para começar o Projeto Verão agora

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Todo ano é a mesma história. Chega setembro ou outubro e nós começamos a ficar desesperadas para ficar com o corpo em dia e aproveitar o verão sem neuras. Prometemos que vamos à academia todos os dias e decidimos banir doces da nossa vida até o Natal – muito embora a gente saiba que isso quase nunca acontece.

O famoso Projeto Verão, que ficou ainda mais em evidência com o boom das redes sociais, causa muito mais pique durante a primavera, mas começá-lo no inverno (mais precisamente AGORA) tem suas vantagens. Pode parecer ansiedade, só que a chance de ter bons resultados é maior. Por quê? Bom, por conta de cinco fatores que eu explico a seguir:

Disposição

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Ok, ir à academia no frio dá muita preguiça. Mas, como disse no post sobre as vantagens do inverno, treinar nesta época é muito melhor porque o metabolismo acelera para manter a temperatura corporal. Com isso, a queima de calorias é beeem maior. Isso significa que os resultados aparecerão mais rápidos e você se sentirá mais motivada para cumprir a promessa de mexer o corpo todos os dias. E isso não vale só para academia, viu? Qualquer esporte e modalidade valem. É só procurar aquele que te dá mais prazer.

Planejamento

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Com cinco meses de antecedência para a chegada do calor, dá para organizar melhor o seu Projeto Verão. Que tal planejar metas para cada mês com base no que você deseja conquistar? Pode ser uma estimativa de quantos quilos pretende perder ou um incentivo para adotar de vez um estilo de vida mais saudável. E, claro, tudo sem desespero. Ninguém precisa de um treino pesadíssimo na academia se dá para obter o mesmo resultado a longo prazo. Ter calma é essencial, combinado?

Esqueça a culpa

Aqui entra o peso terrível na consciência quando a gente não vai à academia ou come mais do que pretende. É horrível, não é? Pois essa é uma grande vantagem de quem começa a focar no verão agora. Como ainda tem um tempinho, dá para aceitar o convite dos amigos e jantar algo mais calórico. Afinal, é tranquilo para compensar depois. E se perder uma aula de spinning hoje, dá para repor amanhã. Lógico que temos que ter o cuidado para não transformar esses hábitos em rotina, mas fica tudo melhor quando a culpa não existe.

Mais tempo para comemorar os resultados

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Quando temos pressa, queremos emagrecer a qualquer custo e ver os resultados com mais rapidez. O problema é que quase sempre essa conquista se transforma em uma luta diária. Temos pouco tempo para eliminar calorias e a balança nem sempre colabora. Aí vem a irritação, o peso na consciência e o excesso de treino pesado. Eis outra grande vantagem: com muitos meses de antecedência, dá para emagrecer mais devagar (que é a maneira mais correta) e conquistar cada quilo perdido. Bom, né?

Autoestima

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Mais do que uma questão de vaidade, emagrecer apresenta inúmeros benefícios para a saúde. Todo mundo sabe que estar em dia com a balança afasta o risco de doenças e ajuda a manter o corpo mais protegido e saudável. Mas a melhor vantagem, para mim, é a autoestima. Nós nos sentimos tão bem quando conseguimos perder aqueles quilinhos a mais, não é mesmo? O ânimo muda, a felicidade aumenta, o humor melhora e a vontade é sair por aí com o novo corpo . Vale até prometer para si mesma um banho de loja, afinal, muitas roupas serão perdidas com essa mudança física.

Por fim, é importante lembrar que a velha história do peso ideal não existe. O que importa mesmo é se sentir feliz com o próprio corpo e, se não estiver contente, correr atrás do objetivo 🙂

6 Tendências de verão para ficar de olho

Parece estranho pensar no verão quando estamos em pleno inverno, não é? Pois saiba que enquanto nós estamos tirando as botas e os casacos do armário, nossas amigas que moram nos Estados Unidos, na Europa e em outras regiões do hemisfério norte estão curtindo o calorão.

Para as amantes do mundo fashion, é hora de acompanhar todos os looks que estão bombando por lá e começar a se preparar para o que será febre por aqui nos próximos meses. O que dá para concluir é que o próximo verão será bem democrático, ou seja, estará aberto para todos os estilos. Que tal dar uma olhada nas peças que serão peças-chave da próxima estação?

Vestidos-camisão

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O nome é engraçado, mas é exatamente o que você está pensando: transformar uma camisa velha ou larga em vestido. Essa tendência pega carona no estilo boyish que está fazendo sucesso nesta temporada e propõe dar um ar fashion para a camisa de alfaiataria. O ideal é utilizar uma camisa em cor mais clara e tecido leve (vale até pegar a do namorado), dobrar as mangas e dar um ar feminino com um cintinho amarrado na cintura. O melhor da peça é que é econômica, afinal, todas nós temos uma camisa velha no fundo do armário.

Mochila

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Lembra das mochilinhas de couro e lona que faziam sucesso na década de 90? Elas voltaram com força total. Eu mesma comprovei que este é O item do momento. Todas as meninas possuem mochilas com estampas fofas e coloridas. O toque do verão e de modernidade é justamente esse: misturar o couro com listras, cores abertas, rendas e outros detalhes que ajudam a dar mais personalidade para a peça. Lá fora era muito fácil de encontrar e quase todas as lojas vendiam algumas opções. Fiquei tentada a comprar uma, quem sabe nos próximos meses…

Cabelos coloridos

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Essa é outra tendência que eu percebi durante a minha viagem de férias. Muitas meninas – de qualquer idade, inclusive as mais velhas – tinham os cabelos totalmente coloridos ou algumas mechas chamativas. O bacana é que algumas faziam questão de misturar tons como rosa e roxo e o resultado era lindo de verdade. Esse estilo com certeza vai pegar por aqui. Mas vale lembrar que só combina com pessoas que tenham essa atitude e que trabalhem em locais mais informais.

Pantacourt

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Você certamente já ouviu falar sobre essa peça, que virou febre neste inverno. Trata-se de uma versão curta da Pantalona (daí o nome). É um tipo de bermudão, com caimento um pouco abaixo dos joelhos e barras largas. Neste inverno, a peça apareceu em tecidos pesados como couro. A ideia é que ela seja usada em tons neutros e leves no verão. Vale lembrar que a pantacourt tem atitude de sobra, por isso, é preciso ter estilo para saber combiná-la com o restante do look.

Top cropped

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Confesso que não sou a maior das fãs dos croppeds e sempre relutei em usar, mas, de uns tempos para cá, comecei a olhar para eles de outra forma. Acho que a peça até vale em pessoas com o corpo em dia e em determinadas situações. E não tem jeito: eles vieram para ficar e não vão embora tão cedo. Pelo menos foi o que vi nas araras das lojas norte-americanas. É muito cropped para pouca roupa “normal”. Ou seja, o jeito é treinar muito para ficar em forma e se acostumar a usar os famosos tops. E aqui vai mais uma confissão: comprei dois tops croppeds e ainda não usei, mas estou louca para que isso aconteça!

Total branco

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Já faz um tempo que a gente vê a força do branco. Se antes era visto como uma cor sem graça, hoje ganhou ar cool e sofisticado. Muitas fashionistas pegaram carona na tendência e usam e abusam de looks totalmente brancos. Quer clima melhor para aderir ao estilo do que o calor do verão? É a temporada perfeita para usar roupas leves e fresquinhas. O melhor de tudo é que a gente sempre tem uma camiseta branca no fundo do armário, então já dá para começar a testar as produções em casa.

Enquanto o verão não chega, a dica é caprichar nos looks de inverno e buscar inspirações para se preparar para os próximos meses.

9 Produtos para manter os cabelos bonitos no verão

Ah, o verão… Os dias mais longos, a temperatura lá em cima, o céu bem aberto e o sol pronto para te deixar com o bronzeado em dia. Mesmo quem não gosta de calor sabe que não tem nada mais gostoso do que se refrescar no mar geladinho ou reunir os amigos ao redor da piscina. Confesso que prefiro o frio no dia a dia, mas fico eufórica quando o ano chega ao fim, pois sei que é hora de tirar o biquíni do armário. Apesar disso, é importante seguir alguns cuidados para se proteger durante a estação. Os cabelos, por exemplo, sofrem por conta da areia, do cloro e das rajadas do vento. Fica com medo só de pensar nessas três hipóteses? Pois trate de se animar. Basta levar alguns produtos na nécessarie e aproveitar o período sem estresse. Como? Fácil, fácil:

1. Produtos com FPS

Spray para Pentear TRESemmé Reconstrução e Força

Spray para Pentear TRESemmé Reconstrução e Força

Todo mundo sabe que não dá para tomar sol e nadar sem aplicar um bom filtro solar em todo o corpo. Os cabelos também precisam de proteção, sabia? Acontece que os raios UVA e UVB estimulam a perda de queratina e deixam os fios mais ressecados. Além disso, podem queimar o couro cabeludo (quem nunca?). A solução é investir nos produtos com fator de proteção solar (FPS) e passá-los cerca de 30 minutos antes da exposição ao sol. Os cabelos podem estar secos ou úmidos, mas é fundamental reaplicar depois do mergulho, combinado?

2. Leave-in

Leave In Revitrat Reparação, da Dermage

Leave In Revitrat Reparação, da Dermage

Um dos maiores vilões dessa época é o vento, que deixa os cabelos cheios de nós. É superdifícil desembaraçar depois e alguns fios podem até quebrar, não é mesmo? Não se o leave-in estiver por perto. Ele pode até parecer indiferente, mas é um aliado e tanto, já que forma uma película protetora. Engana-se quem pensa que a aplicação só pode ser feita depois do banho. O produto também deve ser usado antes da praia ou da piscina e logo após o mergulho. Dúvidas quanto ao tipo? Anote: os líquidos são mais recomendados para fios oleosos, enquanto os cremosos são indicados para os secos.

3. Água

Vamos combinar que não tem nada mais refrescante do que aquela chuveirada para tirar o excesso de cloro ou areia?

Vamos combinar que não tem nada mais refrescante do que aquela chuveirada para tirar o excesso de cloro ou areia?

Simples assim. Não basta apenas beber bastante água para se manter hidratado no verão. Os cabelos também merecem aquela chuveirada gostosa depois do mar e da piscina. Falta muito para chegar em casa? Então aproveite as duchas que sempre estão por perto. E nada de água quente, já que ela estimula a oleosidade e o ressecamento. Lembre-se: calor pede banhos frios. Só tome cuidado com os exageros para evitar o desperdício, ok?

4. Shampoo antirresíduos

Natura Plant Shampoo Limpeza Profunda

Natura Plant Shampoo Limpeza Profunda

Sabemos que um mergulho no mar é altamente recomendado para revigorar o organismo. Mas a praia tem lá seus perigos quando se trata de cuidados capilares. Apesar de parecer inofensivo, o sal abre a cutícula dos fios. É por isso que notamos os cabelos mais duros e sem brilho. A areia também pode ser cruel e provocar frizz. Por isso, não tem jeito: o shampoo antirresíduos é a melhor opção para retirar as impurezas e deve ser aplicado ao menos uma vez na semana.

5. Finalizadores

Redken Curvaceous Full Swirl Ativador de Cachos

Redken Curvaceous Full Swirl Ativador de Cachos

Assim como muitas mulheres, eu não vivo sem chapinha e secador. Mas, no calor, é mais difícil deixar os fios lisos. E esse hábito também pode quebrar os cabelos e deixá-los ainda mais fracos e ressecados. Ou seja, é tempo de assumir um visual mais natural, que combina perfeitamente com o clima descontraído do verão. Quer ficar ainda mais poderosa? Aposte nos finalizadores para dar um efeito de cabelo bagunçadinho pós-praia. Fica lindo!

6. Máscaras hidratantes

Advance Techniques Restauração Intensa, da Avon

Advance Techniques Restauração Intensa, da Avon

Sabia que o calor pode potencializar os resultados da hidratação? Quanto mais alta a temperatura, maior a chance de abrir as escamas dos fios e facilitar a penetração dos produtos. É justamente por isso que nós devemos usar toucas térmicas quando fazemos a hidratação no inverno. As máscaras estão superliberadas, mas lembre-se de respeitar o tempo indicado para que o produto reaja nos cabelos, que normalmente é de dez ou 15 minutos. Está sem tempo? Corra para as ampolas, que agem em cerca de três minutos.

7.  Cremes noturnos

Creme De Tratamento Noturno Pantene Proteção Térmica

Creme De Tratamento Noturno Pantene Proteção Térmica

Tem dúvidas em relação aos efeitos dos hidratantes noturnos? Melhor repensar. Esses produtos recuperam os fios dos danos provocados pelo sol e fazem com que eles estejam prontos para um novo dia de excessos. Depois do banho, mantenha os cabelos úmidos, aplique o creme e deixe agir durante toda a madrugada. Vale tentar, né?

8. Protetores para cabelos com química

Fructis Óleo Reparação Creme para Pentear Nutri-Protetor, da Garnier

Fructis Óleo Reparação Creme para Pentear
Nutri-Protetor, da Garnier

Quem tem cabelos tratados com química deve reforçar a atenção. O meu que é loiro, por exemplo, já ficou verde por causa do cloro. E não são os fios claros que sofrem. Qualquer cor que não seja natural está mais sujeita ao ressecamento e ao surgimento de pontas duplas. Minha dica: passe no salão antes de encarar a praia e elimine as pontinhas para aproveitar melhor o período. Está sem coragem de cortar? Procure produtos específicos que protegem a cor e a pigmentação dos fios.

9. Chapéu e boné

O chapéu Floppy (esse todo molinho) está super em alta e fica lindo para usar na praia

O chapéu Floppy (esse todo molinho) está super em alta e fica lindo para usar na praia

Indispensáveis, protegem os fios e evitam as tão temidas queimaduras. Antes de fazer cara feia, é bom lembrar que esses acessórios estão super em alta. Os chapéus são chiques e carregam um ar de elegância, enquanto os bonés agora são encontrados em várias estampas e versões que combinam com qualquer estilo. E nada de andar por aí com cabelos presos, ainda mais se estiverem molhados. O ideal é deixar eles soltos por pelo menos uma hora para não ficarem quebradiços. Depois disso, vale fazer uma trança ou um coque e arrasar no penteado.

Viu só, cuidar dos cabelos no verão é muito mais fácil do que parece. Agora é só se lembrar de usá-los sempre, ok?