Posts em destaque

5 cuidados para cabelos loiros

e9956c2748f3e4a9f9dcba133f6cdf6b

Já contei aqui no blog que eu amo ser loira. Nasci com os fios bem clarinhos, mas eles foram escurecendo com o passar dos anos. Fiz minhas primeiras mechas com 14 anos e não parei mais. Ao longo desse tempo, já fui mais loira, escureci um pouco um tom, voltei e agora estou mais para platinada, além de estar com californianas.

É por isso que entendo muito bem quando dizem que ser loira dá trabalho. A gente precisa seguir uma série de cuidados e investir em um monte de produtos para manter a cor. Muitas de nós já sabem o que fazer, mas conheço algumas pessoas que ainda ficam em dúvida ou então que acabaram de entrar nesse mundo e não sabem por onde começar. Está em algum desses grupos? Então vamos lá:

 

1. Sim, você precisa de um matizador

Mascara-Eico-240g-Matizador-33399.05

O nome pode até parecer estranho, mas o matizador – também conhecido como shampoo roxo – é o melhor amigo das loiras. Ele serve justamente para tirar o efeito amarelado que surge com o tempo e manter o platinado. A tendência é que o fio fique mais amarelo, então não dá para fugir do tratamento. O ideal é aplicar pelo menos uma vez por semana para prolongar a cor da tinta. Funciona? MUITO! Uso o matizador da Eico e sou completamente viciada. Meu cabelo parece até gritar quando deixo de passar.

 

2. Hidratação, MUITA hidratação

91dxrhiX4jL._SY355_

 

Descolorir os cabelos e pintá-los de loiro é um processo extremamente forte e é normal que eles fiquem mais secos nos meses seguintes. Para manter os fios saudáveis, a dica é realizar hidratações quinzenais com máscaras próprias para cabelos claros. Eu gosto muito de usar o Silicon Mix ou misturar algumas gotinhas de Bepantol (o líquido, tá gente?) com cremes e máscaras e deixar agir por pelo menos 5 minutos. Desde que comecei esse ritual, meu cabelo cresceu mais rápido e eu consegui ficar mais tempo sem cortar.

 

3. Evite os excessos de chapinha e secador

images

Ok, sei que é difícil e eu também tenho problemas para me livrar dessa dupla tão milagrosa no nosso dia a dia. Mas também percebo que meus fios seriam mais saudáveis se eu não abusasse tanto deles. Acontece que esse hábito também deixa os fios secos e quebradiços, dando origem a duas palavrinhas tenebrosas: pontas duplas. Pois bem, o segredo é maneirar e sempre, sempre mesmo, aplicar um protetor térmico antes. Estou seguindo esse detalhe e as pontas estão demorando mais para aparecer.

 

4. Proteção extra no verão

bcb

No começo do ano, contei aqui que entrei em pânico durante a minha viagem de Ano Novo porque meus fios, recém-pintados na época, ficaram verdes por causa da piscina. Esse é outro terror das loiras e, ao contrário do que muita gente pensa, não acontece devido ao cloro. O responsável é o sulfato de cobre, usado como algicida no tratamento da água da piscina, que realça o tom esverdeado quando se fixa aos fios loiros. Como resolver? Com a aplicação de protetor solar e leave-in próprios para os fios e lavando muito bem depois – de preferência com água potável.

 

5. Esqueça a água quente

Woman shampoo

Por falar em água, é comum que a gente tome banho com uma temperatura mais quente, especialmente no inverno. O problema é que esse hábito resseca os cabelos e deixa-os mais secos, tirando a hidratação natural do couro cabeludo. Para resolver, basta deixar a água em uma temperatura morna. Experimente fazer isso um dia para comprovar o resultado. Eu testei e me surpreendi com o que vi. Meus fios ficaram mais macios e brilhantes. Dá até para sair com eles ao natural – coisa que AMO no verão!

 

Com esses cuidados, fica muito mais fácil manter o loiro por mais tempo!

Strappy Bra: como usar?

a8961ebc07a86a16332c4700ac76c064

No início da minha adolescência, lá no começo dos anos 2000, meu sonho era ganhar um sutiã com alças de silicone. Sair por aí com a tal peça era tão adulto e tão moderno, sabe? Aí os anos se passaram, a moda caiu em desuso e a gente percebeu que, sim, a tal alça de silicone era um pouco brega. O problema é que o silicone começava a amarelar e dava um aspecto meio sujo. Depois disso, mostrar o sutiã – mesmo que por acidente – era visto como um pecado.

Mas este cenário vai ser quebrado neste verão. Tudo por conta do strappy bra, um sutiã criado justamente com o objetivo de, adivinhem só, aparecer! Com várias tiras pequenas no busto ou nas costas, ele pode ser usado com regatas recortadas estrategicamente para mostrar os detalhes da peça. Em um primeiro momento, pode parecer estranho. Eu mesma achava que jamais usaria, só que agora estou morrendo de vontade de comprar um (acontece, né?).

O único ponto de atenção é que o strappy bra pede alguns cuidados na hora do uso. O ideal é estar com o corpo em forma, especialmente na região das costas, para que as tiras não marquem. Lembre-se de que a peça é bem a cara do verão, então é bom dar aquela caprichada no treino para sair por aí mais confiante. Ah, o importante é se sentir bem. Então se você acha que está acima do peso, mas gosta do que vê quando se olha no espelho, vá em frente e use seu sutiã sem medo de ser feliz!

Onde comprar? As grifes de lingerie mais baladas têm algumas opções lindas, mas também dá para encontrar em e-commerces mais baratinhos. Enquanto nossa compra não é fechada, deixo alguns looks para babarmos ainda mais:

strappy 1

 

strappy 3

Gostaram? Eu não vejo a hora de ter o meu strappy bra!

Fotos: Pinterest

Os sapatos do verão 2016

Estamos praticamente na última semana de inverno. É hora de pensar nas tendências que prometem agitar os meses que vem por aí. As fashionistas de plantão já sabem que as vitrines estão cheias de opções maravilhosas para receber o calor com muito charme e estilo. A boa notícia é que as próximas estações estão superalegres e ousadas, com opções para todos os gostos. Vamos conferir?

 

Gladiadoras

ed6d6117875235d04f43fe78fc123feee9e9aaca

 

Se você deseja apostar em um único item nesta temporada, esta é a opção certeira. As gladiadoras nada mais são do que sandálias com tiras que cobrem a perna. O nome pode parecer complicado, mas remete aos calçados que os gladiadores usavam nas batalhas (lembra?). O mais bacana de tudo é que o verão 2016 está tão democrático que traz opções com todas as alturas de tiras, desde as que vão até o joelho até outras mais curtinhas. Eu acho que não combina muito comigo – tenho coxas grandes e acho que elas ficam maiores com este sapato – mas estou super cogitando comprar uma…

 

Espadrilles

235501-580x515

 

Sou completamente apaixonada por este tipo de sapato e acho que é a cara do verão. Assim como a gladiadora, tem diversas opções: sem salto, com salto anabela (este da foto que tem plataforma mais alta no calcanhar), com fita para trançar ao redor do tornozelo, de couro, de palha, enfim… A espadrille caiu tanto no gosto das brasileiras que todo mundo tem que ter pelo menos uma no armário para aproveitar o verão. Dica para a próxima temporada: invista nas versões coloridas, especialmente amarelo e laranja, cores que vão bombar nos meses que vem por aí!

 

Alpargatas

29_8

 

Lembro muito bem do sucesso das alpargatas no começo dos anos 90. Minha mãe tinha várias e até eu tinha uma infantil. Aos poucos, ela foi caindo no desuso até desaparecer completamente e voltar completamente renovada há uns dois anos. Desde então, segue firme e forte como um dos principais calçados de verão. O que tem de tão boa? Os tecidos naturais e leves e o conforto. É uma delícia sair por aí com elas, não acham? As lisas ou coloridas apenas no bico continuam em alta, mas agora dividem espaço com as coloridas e estampadas. Amo tanto que já estou pensando nas minhas próximas!

 

Rasteirinhas

rasteirinha-riachuelo-r-6990-616x616

 

Sim, as rasteirinhas já fazem sucesso há anos, mas neste ano estão um pouquinho diferentes. As opções brilhantes e com pedrarias, que reinam nas prateleiras por muito tempo, passaram a dividir espaço com versões étnicas e com mistura de materiais. Couro com tramas em um mesmo calçado? Sim, ué! E por que não deixá-la mais alegre com alguns toques de cor? Pode ir sem medo que o look vai ficar a cara do próximo verão!

 

Flatform

31706-51708

O verão do ano passado trouxe como novidade a volta das sandálias Birken. Neste ano, o que vai pegar mesmo é a flatform, sandália com tiras grossas e plataforma reta. Tudo indica que ela foi inspirada nos chopines, sapatos utilizados pelas mulheres venezianas nos séculos 15 e 16 quando queriam parecer mais altas. Para ser sincera, acho que é um calçado pesado e que não tem muito a ver com o meu estilo, mas é cheio de estilo e com certeza vai estar nos pés de muita gente por aí!

 

Agora já sabe, é só correr para garantir os sapatos que você mais gostou! 🙂

Fotos: Beira Rio, Bottero, Carbonilla, Riachuelo e Melissa

6 alimentos para um efeito detox

fruit-detox

 

Quem tem acompanhado este blog com frequência sabe que o clima aqui já é de preparação para o verão que vem por aí. Teve post sobre as tendências de moda que estão bombando no verão do hemisfério norte e das razões para começar a ficar com o corpo em forma agora mesmo. A gente sabe, no entanto, que existe um cuidado fundamental para entrar de cabeça na próxima estação: a alimentação. O objetivo não é exagerar na dieta e muito menos passar fome, mas lembrar dos benefícios de um cardápio balanceado – o que não exclui aquela escapadinha de vez em quando, né? Afinal, somos humanas!

Por isso, criei uma listinha com seis alimentos superfáceis de encontrar e que prometem aquele efeito detox, ou seja, um resultado rápido. Ficou curiosa? Então vamos lá:

 

Maçã

folhas-de-mac3a7c3a3-nb4505

 

Vamos combinar: a maçã parece mesmo sem graça, não parece? Rola até uma preguiça na hora de comer. Pois está na hora de revermos os nossos conceitos. Isso porque a fruta oferece uma série de benefícios para a saúde. Por onde começar? Bom, ela protege os ossos, afasta o risco de doenças respiratórias e, adivinhem só, auxilia na perda de peso! Com o poder de desintoxicar o fígado e de reduzir os níveis de colesterol, ela é uma baita ajuda na missão de ficar com o corpo em forma (Viva!).

 

Couve

semente-couve-hibrida-manteiga-kobe-f1-1000-mx-201410031003181

Eu sei, você fez cara feia quando pensou na verdura. Eu também não sou muito fã (só consigo consumir se for bem misturadinha no suco verde), mas a couve é uma superamiga. Rica em fibras, causa a sensação de saciedade e ajuda a combater aquela vontade de comer algo gorduroso no meio da tarde por pura gula. O que mais? Ela também dá uma renovada na pele e filtra a gordura, fazendo com que a gente consiga eliminar tudo de ruim que comemos ao longo do dia. Ah, também controla o nosso humor. Ficar feliz é uma ajuda e tanto, não é mesmo?

 

Pepino

pepino

Outro que não agrada muito, mas que deve ser incluído no dia a dia porque contribui e muito para a nossa saúde. Em primeiro lugar, é pouco calórico e rico em água, ou seja, hidrata e ajuda no emagrecimento ao mesmo tempo. Ele também melhora o processo de digestão, controla o colesterol e… É ótimo para ressaca. Por ter açúcar e vitaminas, ajuda a repor os nutrientes perdidos após uma noite de excessos. Basta comer algumas fatias antes de dormir para acordar renovada.

 

Melancia

imagem_release_306899 (1)

Sou suspeita, gente! Adoro melancia, acho uma fruta tão gostosa e fresquinha. Além de ter um sabor bem doce, ela tem quase 90% de sua composição formada por água e contribui para hidratar o corpo todo. Também é um ótimo remédio para quem sofre de inchaços ou de problemas de circulação. E tem mais: ao contrário do que muita gente pensa, ela é pouco calórica (são só 20 calorias a cada 100 gramas) e rica em vitaminas, minerais e potássio. O resultado? Aquele empurrãozinho para te ajudar no Projeto Verão.

 

Chá verde

cha-verde-650

Você já deve ter escutado muitas coisas sobre o chá verde. Existe até uma discussão de especialistas para saber sobre os benefícios da bebida, mas já é comprovado que ele ajuda, sim, a regular a queima de gorduras. Esse efeito vem dos flavonoides, substâncias que atuam no sistema nervoso e contribuem para atingir o peso dos sonhos. Só tem um probleminha: o chá verde é rico em cafeína e não deve ser consumido próximo da hora de dormir porque pode atrapalhar na qualidade do sono, combinado?

 

Água

dicas_copo_agua

Não dava para deixar a água de lado, não é? É o jeito mais fácil de manter todo o corpo hidratado e protegido. A pele também agradece, já que a água elimina toxinas e resulta em uma aparência mais saudável. Se a intenção é perder peso, aqui vai uma boa notícia: beber água gelada é um bom recurso para promover queima calórica. O consumo médio diário varia de acordo com a pessoa, mas vale consumir mesmo quando não tiver sede, ainda mais se o tempo estiver seco.

 

Mais uma vez, a dica é se sentir bem com o próprio corpo. Olhou para o espelho e gostou do resultado, mesmo não sendo aquele das capas de revista? Então se joga e aproveita a vida! 🙂

5 motivos para começar o Projeto Verão agora

tenis-de-corrida-verao-2014

Todo ano é a mesma história. Chega setembro ou outubro e nós começamos a ficar desesperadas para ficar com o corpo em dia e aproveitar o verão sem neuras. Prometemos que vamos à academia todos os dias e decidimos banir doces da nossa vida até o Natal – muito embora a gente saiba que isso quase nunca acontece.

O famoso Projeto Verão, que ficou ainda mais em evidência com o boom das redes sociais, causa muito mais pique durante a primavera, mas começá-lo no inverno (mais precisamente AGORA) tem suas vantagens. Pode parecer ansiedade, só que a chance de ter bons resultados é maior. Por quê? Bom, por conta de cinco fatores que eu explico a seguir:

Disposição

mulher-malhar-musuclacao-dor2

Ok, ir à academia no frio dá muita preguiça. Mas, como disse no post sobre as vantagens do inverno, treinar nesta época é muito melhor porque o metabolismo acelera para manter a temperatura corporal. Com isso, a queima de calorias é beeem maior. Isso significa que os resultados aparecerão mais rápidos e você se sentirá mais motivada para cumprir a promessa de mexer o corpo todos os dias. E isso não vale só para academia, viu? Qualquer esporte e modalidade valem. É só procurar aquele que te dá mais prazer.

Planejamento

images

Com cinco meses de antecedência para a chegada do calor, dá para organizar melhor o seu Projeto Verão. Que tal planejar metas para cada mês com base no que você deseja conquistar? Pode ser uma estimativa de quantos quilos pretende perder ou um incentivo para adotar de vez um estilo de vida mais saudável. E, claro, tudo sem desespero. Ninguém precisa de um treino pesadíssimo na academia se dá para obter o mesmo resultado a longo prazo. Ter calma é essencial, combinado?

Esqueça a culpa

Aqui entra o peso terrível na consciência quando a gente não vai à academia ou come mais do que pretende. É horrível, não é? Pois essa é uma grande vantagem de quem começa a focar no verão agora. Como ainda tem um tempinho, dá para aceitar o convite dos amigos e jantar algo mais calórico. Afinal, é tranquilo para compensar depois. E se perder uma aula de spinning hoje, dá para repor amanhã. Lógico que temos que ter o cuidado para não transformar esses hábitos em rotina, mas fica tudo melhor quando a culpa não existe.

Mais tempo para comemorar os resultados

images (1)

Quando temos pressa, queremos emagrecer a qualquer custo e ver os resultados com mais rapidez. O problema é que quase sempre essa conquista se transforma em uma luta diária. Temos pouco tempo para eliminar calorias e a balança nem sempre colabora. Aí vem a irritação, o peso na consciência e o excesso de treino pesado. Eis outra grande vantagem: com muitos meses de antecedência, dá para emagrecer mais devagar (que é a maneira mais correta) e conquistar cada quilo perdido. Bom, né?

Autoestima

images (2)

Mais do que uma questão de vaidade, emagrecer apresenta inúmeros benefícios para a saúde. Todo mundo sabe que estar em dia com a balança afasta o risco de doenças e ajuda a manter o corpo mais protegido e saudável. Mas a melhor vantagem, para mim, é a autoestima. Nós nos sentimos tão bem quando conseguimos perder aqueles quilinhos a mais, não é mesmo? O ânimo muda, a felicidade aumenta, o humor melhora e a vontade é sair por aí com o novo corpo . Vale até prometer para si mesma um banho de loja, afinal, muitas roupas serão perdidas com essa mudança física.

Por fim, é importante lembrar que a velha história do peso ideal não existe. O que importa mesmo é se sentir feliz com o próprio corpo e, se não estiver contente, correr atrás do objetivo 🙂