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Fik Dik Blog de cara nova

É isso mesmo que você leu ou que provavelmente reparou quando entrou aqui. O blog finalmente está de cara nova depois de meses de expectativa. Esse era um desejo muito antigo meu e fico muito feliz em saber que o meu cantinho agora tem um layout próprio, feito com muito carinho por um time de profissionais excelentes. Saber que eu fiz a escolha certa quando pensei em criar um layout exclusivo, aliás, também me deixa muito contente.

Esse é um passo muito importante para mim e para o blog. Estou tocando este projeto há praticamente um ano e meio e me surpreendo a cada dia com o retorno que ele recebe. Nem todo mundo sabe, mas antes dele eu tive outro blog, que foi mantido por quase três anos. Apesar de ter mais aquela carinha de diário virtual, me deu muitas alegrias e conquistas, além de ter rendido amigas especiais que eu mantenho até hoje.

Há alguns anos, senti necessidade de voltar a blogar. Só que eu queria algo mais sério, sabem? Na época do outro blog, eu ainda estava na faculdade e não tinha o conhecimento que tenho hoje. Mesmo assim, faltava aquele empurrãozinho para voltar de vez.

Foi na época da faculdade que eu descobri que sou completamente apaixonada por qualquer assunto que seja do universo feminino. Já consegui fazer algumas reportagens sobre o assunto, mas queria algo onde eu pudesse me expressar à vontade. Fiz um curso específico sobre jornalismo feminino no ano passado que foi completamente esclarecedor para mim e aí, pronto, surgiu a ideia do blog na minha cabeça. Era a desculpa perfeita para lançar o projeto.

Vi que tinha feito a escolha certa logo no primeiro mês. O retorno foi extremamente positivo, os comentários, maravilhosos e só aumentou minha vontade de continuar. Só que aí eu decidi que queria transformar o blog amador em negócio (acho que toda blogueira tem essa ideia, né?) e comecei a conhecer outros blogs, trocar mensagens, buscar parceiros e por aí vai. Nesse processo, descobri que não dava mais para continuar com o layout padrão do WordPress. Era hora de investir em uma página com a minha cara.

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Por investimento vocês já devem imaginar o que eu quero dizer. Sim, era o momento de colocar a mão no bolso e pagar alguém para criar o layout. Fiz algumas pesquisas, levantei alguns nomes, pedi orçamentos e quase caí para trás quando percebi que o valor não ia caber dentro do que eu tinha separado. Aí entra o primeiro de muitos diferenciais das meninas da Euforia Web. Além do atendimento super-rápido, eles me enviaram uma proposta completinha com um valor extremamente justo. Fechei na mesma hora.

Quando digo que não me arrependi, é a mais pura verdade. Mandei um briefing, que nada mais é do que um resuminho com as ideias que eu queria, e em questão de dias ele tinha te transformado em realidade. Pude ver cada detalhe do que eu pedi. Foi muito, mas muito gratificante. Trabalho competente mesmo!

Claro, a gente teve alguns obstáculos no meio do caminho. Sou um zero à esquerda quando o assunto é programação. E as meninas tiveram TODA a paciência do mundo para me ajudar a entender termos e procedimentos. Para resumir: tive que sair do WordPress, pagar uma hospedagem, transferir domínio etc. Mexi mais um pouquinho no bolso, mas sabia que ficaria feliz com o resultado. Quase não aguentei de ansiedade e precisei lidar muitas vezes com a frustração, mas, de fato, fiquei muito satisfeita!

Nessas mudanças, teve só uma coisinha que me deixou um pouco triste. Como o layout é personalizado e livre do WordPress, eu acabei perdendo todos os meus comentários (pois é 🙁 ). A parte boa é que agora qualquer pessoa pode comentar diretamente do Facebook, fazendo com que a gente fique mais próximas. Sem falar que ele está muito mais clean, prático e com a minha cara. Por isso que eu indico as meninas para todo mundo. Tenho certeza de que iniciamos uma parceria que vai durar por muito tempo. Quero agradecer mais uma vez pelo empenho e pela paciência!

Estou curiosíssima para saber o que vocês acharam. Deixem nos comentários? Vou amar ler todos!

6 alimentos para um efeito detox

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Quem tem acompanhado este blog com frequência sabe que o clima aqui já é de preparação para o verão que vem por aí. Teve post sobre as tendências de moda que estão bombando no verão do hemisfério norte e das razões para começar a ficar com o corpo em forma agora mesmo. A gente sabe, no entanto, que existe um cuidado fundamental para entrar de cabeça na próxima estação: a alimentação. O objetivo não é exagerar na dieta e muito menos passar fome, mas lembrar dos benefícios de um cardápio balanceado – o que não exclui aquela escapadinha de vez em quando, né? Afinal, somos humanas!

Por isso, criei uma listinha com seis alimentos superfáceis de encontrar e que prometem aquele efeito detox, ou seja, um resultado rápido. Ficou curiosa? Então vamos lá:

 

Maçã

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Vamos combinar: a maçã parece mesmo sem graça, não parece? Rola até uma preguiça na hora de comer. Pois está na hora de revermos os nossos conceitos. Isso porque a fruta oferece uma série de benefícios para a saúde. Por onde começar? Bom, ela protege os ossos, afasta o risco de doenças respiratórias e, adivinhem só, auxilia na perda de peso! Com o poder de desintoxicar o fígado e de reduzir os níveis de colesterol, ela é uma baita ajuda na missão de ficar com o corpo em forma (Viva!).

 

Couve

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Eu sei, você fez cara feia quando pensou na verdura. Eu também não sou muito fã (só consigo consumir se for bem misturadinha no suco verde), mas a couve é uma superamiga. Rica em fibras, causa a sensação de saciedade e ajuda a combater aquela vontade de comer algo gorduroso no meio da tarde por pura gula. O que mais? Ela também dá uma renovada na pele e filtra a gordura, fazendo com que a gente consiga eliminar tudo de ruim que comemos ao longo do dia. Ah, também controla o nosso humor. Ficar feliz é uma ajuda e tanto, não é mesmo?

 

Pepino

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Outro que não agrada muito, mas que deve ser incluído no dia a dia porque contribui e muito para a nossa saúde. Em primeiro lugar, é pouco calórico e rico em água, ou seja, hidrata e ajuda no emagrecimento ao mesmo tempo. Ele também melhora o processo de digestão, controla o colesterol e… É ótimo para ressaca. Por ter açúcar e vitaminas, ajuda a repor os nutrientes perdidos após uma noite de excessos. Basta comer algumas fatias antes de dormir para acordar renovada.

 

Melancia

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Sou suspeita, gente! Adoro melancia, acho uma fruta tão gostosa e fresquinha. Além de ter um sabor bem doce, ela tem quase 90% de sua composição formada por água e contribui para hidratar o corpo todo. Também é um ótimo remédio para quem sofre de inchaços ou de problemas de circulação. E tem mais: ao contrário do que muita gente pensa, ela é pouco calórica (são só 20 calorias a cada 100 gramas) e rica em vitaminas, minerais e potássio. O resultado? Aquele empurrãozinho para te ajudar no Projeto Verão.

 

Chá verde

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Você já deve ter escutado muitas coisas sobre o chá verde. Existe até uma discussão de especialistas para saber sobre os benefícios da bebida, mas já é comprovado que ele ajuda, sim, a regular a queima de gorduras. Esse efeito vem dos flavonoides, substâncias que atuam no sistema nervoso e contribuem para atingir o peso dos sonhos. Só tem um probleminha: o chá verde é rico em cafeína e não deve ser consumido próximo da hora de dormir porque pode atrapalhar na qualidade do sono, combinado?

 

Água

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Não dava para deixar a água de lado, não é? É o jeito mais fácil de manter todo o corpo hidratado e protegido. A pele também agradece, já que a água elimina toxinas e resulta em uma aparência mais saudável. Se a intenção é perder peso, aqui vai uma boa notícia: beber água gelada é um bom recurso para promover queima calórica. O consumo médio diário varia de acordo com a pessoa, mas vale consumir mesmo quando não tiver sede, ainda mais se o tempo estiver seco.

 

Mais uma vez, a dica é se sentir bem com o próprio corpo. Olhou para o espelho e gostou do resultado, mesmo não sendo aquele das capas de revista? Então se joga e aproveita a vida! 🙂

4 boybands dos anos 90/2000

Contei aqui no blog algumas vezes que minha adolescência foi marcada por boybands. Entre o final dos anos 90 e a primeira metade dos anos 2000, quase toda menina tinha um grupo preferido que era formado só por meninos. Tinham tantas bandas que às vezes até rolavam umas brigas para ver quais eram melhores. Mas eu sou suspeita porque sempre amei os da minha época e confesso: comprava os CDs de todos, era superfã, decorava as letras. Sempre gostei de todos, sem exceções!

O gênero fez tanto sucesso que recentemente voltou liderado pelos garotos do One Direction. As músicas deles tocam frequentemente nas rádios, mas que tal voltar no tempo e relembrar o que a gente gostava de ouvir lá atrás?

Backstreet Boys

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Recentemente, compartilhei aqui minha emoção ao ir no meu quarto show dos Backstreet Boys. Eles sempre foram os meus favoritos, em especial o Nick. Era tanto amor que fica até difícil explicar. O mais legal é que era tudo muito diferente naquela época: a gente ouvia o CD inteiro, do começo ao fim, e decorava até a posição das músicas (sempre fazia comentários do tipo: “Nossa, a música 7 é tão boa!”). Também éramos obrigadas a esperar pela data de estreia dos clipes na MTV, rolava toda uma expectativa! Contei um pouquinho da história deles no outro post, mas aqui vai um resumo: eles formaram o grupo há mais de 20 anos (sim, estamos velhas), tiveram uma pausa para seguirem carreiras solo, voltaram, o Kevin saiu logo depois e agora estão com a formação original de volta! E eles continuam em alta, viu? Estiveram em turnê no Brasil em junho e arrasaram corações. Não é para menos, né?

‘N Sync

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Muito antes de se tornar um dos cantores mais conhecidos desta geração, Justin Timberlake era um garoto cheio de cachinhos e magrelinho que liderava o ‘N Sync. Sempre soube que eles eram os maiores rivais dos Backstreet Boys, mas não fazia ideia de que eles foram criados pelo mesmo empresário da outra boyband justamente para provocar essa rivalidade. Seja como for, eu gostava muito, mas achava que eles tinham um estilo mais puxado para o hip hop e o eletrônico. Era legal porque eles faziam mega produções nos clipes e nos shows. Um desses shows, inclusive, veio para o Rock in Rio de 2001 e eu estava lá, no auge dos meus 12 anos. O grupo durou até 2002, quando Justin resolveu se lançar como cantor solo, acabou o namoro com a Britney Spears e o resto da história a gente já sabe…

5ive

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Talvez muita gente não faça ideia de quem são esses caras aí das fotos, mas eles faziam muito sucesso nos anos 2000. Os ingleses do 5ive tinham uma pegada pop, assim como os outros, mas colocavam umas influências de rock e eletrônico e o som era bem legal. Eu adorava que os CDs tinham váááárias faixas e algumas escondidas, então quase ninguém conhecia. Eles também vieram ao Rock in Rio de 2001 e eu estava lá, fazendo as coreografias e tudo mais! O grupo acabou bem no auge, no final de 2001, e tentou algumas voltas, mas sem muito sucesso. Eles até continuaram a fazer alguns shows como quarteto – J, o que tinha a voz mais marcante, saiu em 2007, e nunca mais voltou!

Westlife

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Essa era a mais desconhecida, mas eu AMAVA de verdade! Os irlandeses do Westlife eram os mais românticos da época e tinham músicas bem melosinhas, daquelas que faziam a gente chorar achando que a vida era difícil. Os clipes eram bem dramáticos, com castelos, penhascos, cavalos… enfim, tudo bem brega e legal ao mesmo tempo. Os CDs também eram bem longos, mas eu decorava todas as músicas e tentava convencer minhas amigas a ouvirem também. Tenho, inclusive, até hoje um DVD com um show deles no auge da banda. Em 2004, Brian saiu da banda para se dedicar aos cuidados com a filha, mas os outros integrantes seguiram firmes e fortes até 2011, quando optaram pelo fim total do grupo.

Tinham outras boybands que faziam sucesso na época, mas essas eram as minhas favoritas. Quem mais curtia o som dos meninos?

5 motivos para começar o Projeto Verão agora

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Todo ano é a mesma história. Chega setembro ou outubro e nós começamos a ficar desesperadas para ficar com o corpo em dia e aproveitar o verão sem neuras. Prometemos que vamos à academia todos os dias e decidimos banir doces da nossa vida até o Natal – muito embora a gente saiba que isso quase nunca acontece.

O famoso Projeto Verão, que ficou ainda mais em evidência com o boom das redes sociais, causa muito mais pique durante a primavera, mas começá-lo no inverno (mais precisamente AGORA) tem suas vantagens. Pode parecer ansiedade, só que a chance de ter bons resultados é maior. Por quê? Bom, por conta de cinco fatores que eu explico a seguir:

Disposição

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Ok, ir à academia no frio dá muita preguiça. Mas, como disse no post sobre as vantagens do inverno, treinar nesta época é muito melhor porque o metabolismo acelera para manter a temperatura corporal. Com isso, a queima de calorias é beeem maior. Isso significa que os resultados aparecerão mais rápidos e você se sentirá mais motivada para cumprir a promessa de mexer o corpo todos os dias. E isso não vale só para academia, viu? Qualquer esporte e modalidade valem. É só procurar aquele que te dá mais prazer.

Planejamento

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Com cinco meses de antecedência para a chegada do calor, dá para organizar melhor o seu Projeto Verão. Que tal planejar metas para cada mês com base no que você deseja conquistar? Pode ser uma estimativa de quantos quilos pretende perder ou um incentivo para adotar de vez um estilo de vida mais saudável. E, claro, tudo sem desespero. Ninguém precisa de um treino pesadíssimo na academia se dá para obter o mesmo resultado a longo prazo. Ter calma é essencial, combinado?

Esqueça a culpa

Aqui entra o peso terrível na consciência quando a gente não vai à academia ou come mais do que pretende. É horrível, não é? Pois essa é uma grande vantagem de quem começa a focar no verão agora. Como ainda tem um tempinho, dá para aceitar o convite dos amigos e jantar algo mais calórico. Afinal, é tranquilo para compensar depois. E se perder uma aula de spinning hoje, dá para repor amanhã. Lógico que temos que ter o cuidado para não transformar esses hábitos em rotina, mas fica tudo melhor quando a culpa não existe.

Mais tempo para comemorar os resultados

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Quando temos pressa, queremos emagrecer a qualquer custo e ver os resultados com mais rapidez. O problema é que quase sempre essa conquista se transforma em uma luta diária. Temos pouco tempo para eliminar calorias e a balança nem sempre colabora. Aí vem a irritação, o peso na consciência e o excesso de treino pesado. Eis outra grande vantagem: com muitos meses de antecedência, dá para emagrecer mais devagar (que é a maneira mais correta) e conquistar cada quilo perdido. Bom, né?

Autoestima

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Mais do que uma questão de vaidade, emagrecer apresenta inúmeros benefícios para a saúde. Todo mundo sabe que estar em dia com a balança afasta o risco de doenças e ajuda a manter o corpo mais protegido e saudável. Mas a melhor vantagem, para mim, é a autoestima. Nós nos sentimos tão bem quando conseguimos perder aqueles quilinhos a mais, não é mesmo? O ânimo muda, a felicidade aumenta, o humor melhora e a vontade é sair por aí com o novo corpo . Vale até prometer para si mesma um banho de loja, afinal, muitas roupas serão perdidas com essa mudança física.

Por fim, é importante lembrar que a velha história do peso ideal não existe. O que importa mesmo é se sentir feliz com o próprio corpo e, se não estiver contente, correr atrás do objetivo 🙂

Achadinho: Daiso Japan

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Várias pessoas já tinham me falado sobre a Daiso Japan, lojinha japonesa que vende todo tipo de coisa possível, desde porta retrato até isca de pesca. Só que eu nunca fui muito de gostar desse estilo de loja, então acabei adiando minha visita. Fiquei um pouco mais interessada quando descobri que eles seguem o conceito de preço único, em que todas as peças são vendidas pelo mesmo valor. No caso, apenas R$ 6,90.

Mas, de verdade mesmo, só quis ir quando entrei no perfil deles do Instagram (@daisojapan) e descobri a quantidade de coisinhas fofas. Estava mais do que pronta para saber se a loja era tudo isso. E é, viu, gente!

A Daiso chegou ao Brasil em 2012 e está em sistema de expansão, com várias unidades aqui em São Paulo. Fui em uma localizada no bairro da Saúde e da entrada já dava para ter uma noção da piração que seria lá dentro. É tanta coisa bacana que a gente tem vontade de colocar tudo na cesta de compras.

Foto-Daiso-Japan-Divulgação

Como disse lá em cima, a loja vende TUDO, absolutamente tudo. Para terem uma ideia, tem muita coisa de cozinha, papelaria, banheiro, artesanato e até alguns itens fofíssimos para cachorros. O mais curioso é que a maioria dos produtos vem do Japão e é praticamente impossível tentar entender o que está escrito. Ainda bem que existem plaquinhas responsáveis por explicar do que se trata.

Claro que, como toda loja do tipo, tem muito cacareco, mas também tem muita coisa legal e útil. De tudo, o que eu mais gostei mesmo foi a bolsinha de água quente. Disponível em dois tamanhos, é do tipo durinha (nada daquelas molengas tradicionais) e compacta. A criatividade fica por conta da meinha que funciona como capa e evita queimaduras na pele.

Enfim… Tanta coisa legal que vale a pena explicar com foto:

11358199_1594661724111910_1634244258_n Bolsa de água quente com meinha

Forminhas de gelo de coraçãoFormas de gelo

Toalhas Toalhas de rosto

A Daiso já entrou para a minha lista de locais irresistíveis aqui de São Paulo. E vale lembrar mais uma vez: é tudo por R$ 6,90. Mais informações: https://www.facebook.com/daisojapanbrasil